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逃出空无的幻想承认自己平庸
匿名
从小周围的大人都会说这孩子聪明，长大以后肯定有出息，后来慢慢打了成绩一般后来慢慢的发现自己什么都很一般，很难适应社会，工作能力一般长相一般，慢慢的发现自己是一个很普通的人和曾经的幻想相差甚远，渐渐的开始逃离社会内心封闭，拥有一颗玻璃心，不愿承认自己平庸每天都活在想象里该怎么办呢
从思虑模式中跳出来，进入行动模式，可以从1点点的改变开始，比如运动，比如自己做一顿饭吃。
好谢谢你
看了你的留言，能感受到你的痛苦和矛盾，如何学会放下和接纳自己，和真实的你和解，我是咨询师倪虹，希望能帮助你，谢谢你的信任！
好谢谢您
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
想象并不是坏事，它是建立在对自己和外在世界了解不够清楚的情况下，很多时候因为有想象反而能成为让自己努力奋斗的动力，当您步入社会慢慢发现现实和想象是不一样的，这种现实和想象的差距让您无所适从，是这样吗？您当时对自己的幻想是怎样呢？您对普通人的定义又是什么呢？我们身边的人大多数都是普通人过着柴米油盐的生活，普通人同样可以为自己的目标奋斗创造自己的理想生活。接纳自己，承认现实，然后在承认现实的同时创造生活，创造你想象中的生活，也就是您的理想生活。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
想象中的自己是一个事有所成有能力有前途有财力能够有所成功的自命不凡的人，只是慢慢长大以后发现和步入社会之前以为的差的太远自己也不是智力超人的天才只是一个和旁人差不太多的普通人
你好！我是心理咨询师马智军，很高兴回答你的问题。
你所描述的情况其实是大部分人的成长过程，我们都是普通人，工作能力一般，长相一般，毕竟天才之所以是天才，主要因为太少了。
在这个逐渐平凡的过程中，心理上也要有一个逐渐的自我接纳过程，你所出现的逃离社会、自我封闭、玻璃心等情况，就是没有很好的自我接纳，造成对现实中自己不满的心里冲突。
你既然求助，肯定也希望改变。 那么每天给自己定一个稍微努力就能完成的小目标，不管是工作上的，还是生活上的，努力完成它。坚持一个月，你就会发现，原来自己可以如此优秀。
努力让自己生活的更好，我们可以平凡，但不能平庸。希望我的回答对你有所帮助。
好的谢谢您(*°∀°)=3
按照自己的想象去创造并实现自己的理想生活。
明白了谢谢您的帮助[大笑]
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
从你的留言中，我感受到你的焦虑和强烈的心理落差。你是一个有大志向的年轻人，对自己的要求也很高，但是，随着年龄的增长，你发现你的自我期待和现实有了一些差距。其实，我们很多人都会遇到这样的困扰，不必太过担心。
你的困扰是，一方面自我期待很高，另一方自身的能力不足。面对这个差距，你选择了逃避现实。但是，逃避并没有解决你的问题，暂时回避之后，你还是要面对，然后还会为自己的逃避而自我谴责。我们都是平凡人，我们都要接纳自己有些地方可以做好，有些地方可能做不来这个现实。
其实，缩短这个差距也很简单。可以从两方面着手。一是把自我期待调整到一个可以“跳一跳摘桃子”到高度。如果不需要跳一跳，没有挑战，过高完全做不到，又失去了信心和希望。另一方面，可以提高自己。每个人都有自己擅长的部分，不能用别人擅长的和自己的不足相比。可以找到自己的优势，把优势做强。找到一个突破口。
加油～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。
行我会努力面对现实努力让自己更优秀的谢谢您
从你的描述中，老师感受到你内心的焦虑，曾经是一个人人见面都会夸的孩子，随着长大，到现在参加工作之后，慢慢的发现自己是平庸的，自我期待和现实之间有很大的差距，这种落差让你变得玻璃心，甚至开始封闭自己。
其实呢，很多人都会遇到这样的困扰，从小到大，多数孩子都是在亲人朋友的赞美中长大的，其实在无形之中，孩子会觉得自己跟别人不一样，头顶是有“光环”的，觉得自己长大了定要出人头地，有所作为，但是随着慢慢长大却慢慢发现，我们没有独特的技能，也没有出色的工作能力，曾经的赞美变成了现在的压力，自己不过是茫茫人海中，一个很平庸的人而已。
一方面我们的自我期待很高，另一方我们的自身的能力不足以达到这个目标，您无法接纳这种差距，接纳自己，从而造成对对现实中自己不满的心里冲突。这种冲突会让您选择了逃避现实。但是呢，逃避并不能解决你的问题，这只是暂时回避，其实呢，缩短这个差距也很不是那么难。
最重要的一点，我们首先要接纳自己，接纳现实，在接纳的同时创造生活，我们可以从两方面着手。一是把自我期待的高度调整到一个只要自己努力就可以挑战达到的高度，并且将目标清晰化，分解到每天的工作中，完成每天的刚给你做任务都要对自己进行积极的心理暗示。另一方面，可以提高自己的能力，认清自己的优势，每个人都有自己的优势与弱点，所以我们要认识自己，将优势发挥到极致，这样才有机会来突破现在的瓶颈，你觉得呢？
希望老师的回答可以帮助到你~
谢谢您的帮助，我想我现在确实可以正式自己是个普通人这个事实了，不过我会继续努力的谢谢您
您好，我是壹点灵的心理服务者邵会发，很高兴在此与您相遇。
非常理解您的心情，从小被周围人的赞扬和肯定包围，就像被戴上一层光环，这个光环被套上以后，我们为了维护“它”不被摔碎，往往要承受比别人更多的心理压力，也意味着凡事必须要比别人更努力；
首先，在成长中我们也会害怕挑战，因为挑战意味着可能会打破“光环”，让自己难堪，让别人失望，在面对机会和挑战时，往往会产生焦虑感。
其次，这还不是最痛苦的，在小时候任务通常比较简单，只要努力就能做的比别人好（补偿策略），但是随着环境的变化，总有一天自己会努力到无能为力，让我们开始搞不定的生活事件叫做“诱因事件”，它会打破补偿策略，让我们积压的负性情绪一股脑暴露出来。
最后，在这基础上还不够，一直习惯好评的我们对外界的失望和批评宛如钝刀割肉般痛苦，自己也会陷入强烈的内疚和失望，有时候会认为自己什么都做不好，甚至讨厌自己。
在这呢，想要改变的话，一定要接受自己不是万能的，有自己的能力边界；任何人都有自己擅长的部分和无力的部分；大可不必要求自己每次都能行，悦纳我比别人强的一面，也接受自己普通的一面，扬长避短。
推荐您一本书《了不起的我》。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
这两天就去看您推荐的书的，谢谢您帮我解惑
你好，我是壹点灵心理咨询师埼钰
小时候大人都会说你聪明，然后在你长大以后觉得自己的各方面都很一般，长的一般，工作能力一般，也很难适应社会，可能带给你一种失落感，因为曾经和现在的情况看起来不一样了，没有那种被夸奖的感受。
我们不需要知道小时候家长对你的这种评价是属于客观评价呢，还是处于他们习惯性评价，属于习惯性的话语。这是我们都不知道的。
重要的是你想自己是怎样的人，如果你自己觉得自己是平庸的，所以你才成为了平庸的人，因为当时他们都在夸奖你，让你难以客观评价自我。认为自己已经很优秀了，所以不再需要努力去掌控自己的生活，这也能带给你了一种困扰。
需要知道的是，今后要做怎样的人？要成为怎样的人，这才是重要的，我们都是平凡的人，不用太刻意强迫自己。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信
谢谢您，我知道了(*°∀°)=3