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最近心理压力有点大

紫气东来的康裕  

从八月份经历了一次流产,受到了心理嘎创伤。到现在九月份,经历了小孩上幼儿园用呕吐方式抗拒返学。现在感觉好焦虑,我该如何去处理

回答
最佳答案
刘辉心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘辉,很荣幸解答你的困惑。

刚刚在八月份经历一次流产,这样的身体创伤带来心理创伤,需要时间和空间来缓解和处理。
上幼儿园的孩子又用呕吐的方式抗拒返学,这时候,面对孩子的厌学情绪从而引发妈妈的焦虑情绪,这在九月开学季存在一大批这样的家长。你太不容易了,抱抱你,辛苦啦!

不知道你有没有积极去找方法化解过这份伤痛?学龄前(7岁前)的孩子,因为心智模式还没健全,往往容易受外在环境原因引起情绪波动,家庭的接纳和陪伴就显得很重要。这个时候一个情绪平稳,有智慧引导孩子的妈妈,就是孩子的“天空和依靠”。

你可以用耸肩法或是呼吸放松法来处理一下自己的情绪,当然,如果愿意的话求助一下专业咨询师的帮助,一起合作度过这段特殊时期。

希望我的回答能够帮助到你,感谢你对壹点灵平台的信任,祝福你越来越好!

1个回答
马欣心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者马欣,您的留言八月经历了一次流产,受到了一次心理的创伤,孩子上幼儿园不愿意去,用呕吐的方式拒绝,目前您感到焦虑,是的您不容易,好想抱抱您,但是我们还是要努力的把问题解决掉,第一个您如果感觉流产心理上难过,可以多做公益来弥补失去的宝宝,第二个我们要接受现在的孩子,她出现这一些表现,您可以问问幼儿园老师,她为什么这样,我们家长要慢慢引导孩子的心理建设。感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

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