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思维强迫行为强迫怎么治？影响生活。
开心快乐女孩
思维强迫行为强迫怎么治？影响生活。
您好！我是壹点灵心理服务者汤霜，很荣幸能回复您的问题。强迫思维指的是脑内反复不自主的出现同一内容的思维，自己知道没有必要想，大多有摆脱强烈的欲望，就是不能自我控制，因此而感到痛苦不堪，它的内容和形式也是多种多样的。
强迫行为指的就是反复出现的刻板的仪式性的动作，患者明明知道它不合理，但是又不得不做。往往是作为减轻强迫观念引起的焦虑不安而采取的顺应行为，以强迫检查和强迫清洗最常见。在临床当中，也可能会见到一些强迫行为、强迫性仪式动作和强迫性迟缓等等。
不知道您所说的思维强迫和行为强迫都有哪些具体表现，有没有请医生进行过诊断？所以建议您先找精神科医生诊断后才能有较准确的治疗方案。一般这种情况经医生评估看是否达到用药标准，该用药时先用药治疗，然后再配合心理治疗，多用暴露疗法。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。
森田疗法对于强迫行为挺有效果的，你可以问问当地有没有医院或者心理咨询中心可以做。
如果已经确诊，去医院治疗，服药
如果不严重，可以寻求心理咨询，帮助接纳情绪，改善不恰当的思维