专业的心理服务
平台承诺 免费退改
如何调整情绪
时时的振凯
经常会不经意控制不住自己情绪，容易激动，容易被激怒，容易大声，又控制不住的全身颤抖
您好，我是壹点灵心理服务者王兆芳，很高兴回复你的信息：
听上去你内在积压了很多的愤怒没有释放出去，不知道发生了什么？让你有这样的反应？
您好，我是壹点零的心理服务者杨光宇。
虽然不知道您为何会积累这么多的愤怒。但是您可以讲这些怒火通过合理的手段释放出来。
建议您可以通过运动的方式来发泄内心的怒火。