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不能把负能量传给别人，不开心要自己“消化...
小香
不能把负能量传给别人，不开心要自己“消化”，不能影响别人的心情
你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
从你的留言中，我感受到你是一个很为别人着想的人，你不希望影响别人的心情，有了负能量、不开心要求自己去“消化”。不知道你能不能消化，能消化多少，一定很辛苦很难受吧？抱抱！
你面对问题，有一个乐观、积极的态度，自己解决，为你点赞！
但是，有的时候，有些问题依靠自己确实很难消化。我很好奇，是什么事情让你产生的负能量？又是什么样的经历让你得出不开心需要自己来消化的结论呢？你内心中有没有一点点渴望，希望得到“别人”的理解和支持呢？在说出来只能自己消化的时候，你内心有什么样的感受呢？察觉这些问题，可能会帮助你发现你内心真正的需求。
负能量其实是一种情绪。它很难被思维和理智控制。有时候我们把它压制住了，但可能会以其他形式继续困扰我们，甚至形成一个隐秘的伤痛。如果需要亲人朋友的关心和理解，可以通过沟通提出来，也可以寻求心理咨询师的帮助。
希望你开心幸福，加油～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。