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分手了快四个月了,可我还是会去想他,明明知道他已经是很绝情了,可是自己还是放不下,也知道他这个人不好,但最近老是会回忆起过去刚刚一起的快乐点滴,内心就会变得很失落,会默默流眼泪。面对要到来的考试,我自己也是一点都记不住,早上起来也是记不住,晚上睡觉,我十一点就上床了,而室友们还在吵闹还有灯光,把我也弄的心烦意乱。
最近有个网上陌生人和我聊天,说因为我在某软件发布的文章说想了解我,然后说想和我交往,我这个状态根本就不想,而且他这个人我也不认识,也没有见过,还是他看到我写的那个分手之后的软件而来打扰我,我也想拒绝他,他告诉我说想来安慰我,和我说说话聊聊天,我不敢信,也不想理。
失恋确实需要一段时间才能完全走出来,这是一个必经的过程。尤其回忆以前的快乐,会让人觉得失落和孤独。其实分手以后让人最难过的是,只记得他的好,忘了曾经的矛盾冲突和不开心。你很理智,也知道他的不好。可以每天给一个特定的时间怀念过去,相信这次失恋也让你有可以总结反思的地方,比如哪种类型的人适合自己,那种类型的人不适合自己等等。
另外看你的描述,现在还是学生。对于学生而言学习是最主要的任务,你要合理安排好时间,完成好自己的主要任务。
现在网络上的骗子不少,有的人尤其会乘人之危,你很聪明理智能够推测分析出对方是为何知道你目前可能的心理状态。不要轻易去贪图陌生人给的安慰,成长和经历终究要靠自己,难过了抱抱自己,学会自己安慰自己,每人好好陪陪自己。
祝你早日走出痛苦,安排好自己的学习和生活。
谢谢,你的话让我更加清晰的看到自己的状态,的确很不对,我要去改变
你好,我是壹点灵心理咨询师曹美利。老师非常能理解你这种失落的心情,也感觉到他的绝情给你造成的心里伤害是特别大的,分手四个月还会想他,好了伤疤也不至于没有感觉,正常的,需要一个过程忘记,你是认真的付出,只是你们没有缘分。
网上你发布文章有陌生人找你聊天,你不知道怎么办,这里建议你保护好自我界限,人际交往也会提高的哦。
失恋,情绪抑郁很低落的状态如何能考好试,所有面对考试的你会紧张焦虑心烦意乱失眠,你很迷茫,想想你在意的是什么?让自己每天忙起来。
希望你能尽快的调整状态,如果自己尝试了调整不好,可以寻求平台老师的帮助。
感恩信任,如果还有不清楚的,可以私聊我,希望我的回答能帮到你。
你好!我是壹点灵心理咨询师罗宗驰。
看见你的信息,我非常理解你内心的心情,恋爱分手这件事让自己很伤心、很痛苦!对方的绝情和刚刚在一起的快乐点滴形成了鲜明的对比,这不免让自己更加伤感、流泪!现实的学习生活中自己又面临着考试、宿舍晚上吵闹、网上陌生人骚扰等等困难!这又让自己内心感觉很乱、很烦躁!其实不妨,我们静下心来想一下!假如现在恋爱没有分手,我们和对方再交往一段时间,深入了解一段时间,发现对方人不好,我们自己会做出什么样的选择?曾经的点滴快乐和自己一生的幸福那个更重要?曾经的点滴快乐能否左右你对自己一生的选择?想四个月之前的恋爱分手对你一生来说是一个怎么样的影响?事情怎样发展更有利于你提前、尽快步入自己的幸福的人生轨道!相信我们自己能想明白,其他的目前我们所面临的困难,我们本身就有经验去解决!
感谢你的信任,希望我的回答能对你有所启发和帮助。
您好,我是壹点灵心理服务者杨君萍,能感觉到您现在的痛苦,分手4月有余的您,由于某些原因,最近一直回忆和前男友点点滴滴的快乐时光,并且无法专心学习应对即将到来的考试,也无心回应他人的关心(看得出来您当时肯定爱的很用心、很认真)您能客观、理性的分析这个人是否合适自己,这点真的很棒哦。不管什么样的关系分离总是痛苦的,建议您:1.思考一下为什么要回忆和他一起的快乐时光,能否做一些其他的事情转移这份不快乐的体验呢,2.室友吵闹,是否影响到您的休息了呢,如果有可以委婉的沟通下,必定马上要考试了,多休息才能有好的学习状态,3.来自陌生人的关心,您是由于考试压力,还是因为其他原因而无心应付呢。4.课余时间尝试让自己多多参与集体活动,疏解内心不悦情绪,人生就是经历各种磨难和不断尝试新事物完成目标的过程,分手、学业、交友或许是您踏入另一个新阶段的标志。如果尝试过后还是不能缓解您目前的状况和内心的痛苦,建议您寻求专业老师的帮助,感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问可以私信。
我也是
你好,我是壹点灵的心理服务者张健涛
虽然分手四个月了,也觉得他不好,可还是经常去想以前在一起的时光。现在烦躁的心情让你不能面对即将的考试。失恋四个月还伤心是很正常的事情,毕竟为这段感情付出了很多,以前也有很多快乐的时光。
最近经常怀恋以前的快乐时光,在现实生活中是不是很少有快乐时光呢?宿舍是个公共环境,你的作息时间好像跟舍友们有冲突。最近有考试,跟室友分享一下自己的想法,我想她们也会乐意配合的。
你说有个网友想要安慰你,你要是想要扩大自己的交际圈,当个朋友相处也是可以的。你觉得自己怎么才能充实起来?对以后的生活规划有什么打算呢?活在当下,过好现在的生活就没那么多烦恼了。
希望我的回答对你有帮助,有问题欢迎私聊我。