专业的心理服务
平台承诺 免费退改
正确的做法到底是不理他，还是继续联系
匿名
昨天男朋友对我提分手，很坚决，我们分手后的这一天多也一直在一起，好像也没有什么改变，他也说不会不理我。因为我们也共同养有两只宠物，说好今后一人一只，以后还可以相互来看它们。说要慢慢的帮我恢复好情绪，但就是很坚决的要分手，我也坦白的问过是否有第三者，都被否认了，还承诺短时间内都不会再谈恋爱。他说他说觉得我对他太好了，相比起我对他的好，他现在没有更多的心思可以放在我身上，这让他觉得很有压力，而且也明显的感觉到没有以前那样喜欢我了，说长痛不如短痛，坚决要分手。昨天我在他身边伤心了一整套也没有改变他的想法。现在我不知道我到底该怎么做才是对的，也不知道，他到底说怎样想的。
你好，我是壹点灵心理服务者周雅迪，很高兴回复你。看到你的文字我很能体会你的心情。
看了你的留言，我非常理解你。现在的你有点纠结这是很正常的，感情出现问题并不可怕，可怕的是我们没有勇气面对它。
1.需要平复自己的心情，人们往往会体会到受伤、困惑等情绪，这些都是很正常的。然而，如果你带着这些情绪就急于和你的伴侣接触的话，你很可能会无法控制自己的情绪，说一些自己本来不想说的话，进而伤害到对方。
2. 你需要从对方的角度来思考问题，这可以帮助你看到你们真正的分歧和你们的“症结”所在。如果你觉得此时很难换位思考，试着从一个第三方的视角去思考。
3.照顾好你自己，不要的伤害和惩罚自己。事实上，你需要做的是仍然照顾好你自己，比如按时吃饭和睡觉，多和其他的朋友交流等等。
希望我的回答能够帮助到你，再次感谢。
您好，我是壹点灵心理服务者郭洪涛。
男朋友提分手，让你很伤心，很矛盾，不知道该怎么办才对。
作为一个男生，我想从自己的角度分析下，他是怎么想的，当然仅代表个人观点。
他说分手原因是，你对他太好，他对你没花那么在心思，这让他觉得有压力。
从这方面说，你们的感情，在他看来，可能是不对等的。
可能他觉得，他的付出远没有你付出的多，而他心里，又非常不坚定，不确定是不是爱你，或者说确定自己不爱你，心有愧疚，所以坚决要分手。
男生如果决定要分手，是很难改变想法的。
但他又不想伤害你，于是说要帮你恢复好情绪。
一个男生，坚决（这个词你用了三次）要分手，还可以说明一点，你可能不是他喜欢的，或者说没那么喜欢你，总之是不坚决。
就算这次挽回了，他可能还会继续寻找更合适的，一旦找到，还是会跟你分手。
上边是从一个男生的角度，说的一些个人看法，可能很片面，你要结合自己的情况，作出分别。
下边换个角度。
他这么坚决的提分手，你肯定很难过，很伤心，他也知道这些，但还是坚决要分手。
我们假设一个结果，男朋友最终还是要分手的，他在和不在，会怎么样影响你的情绪恢复？
如果他一直在，所谓的帮你恢复情绪，这样真的对你的情绪恢复会有帮助吗？还是说会起到反作用，更难以平复情绪？
如果你一直联系着他，他又坚决的分手，这对你来说，意味着什么？
如果不联系，你会怎么样控制好自己的情绪？会难过多久？这段时间怎么样缓解情绪？
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。