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您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
您是否去医院接受诊断了呢
医生说我重度抑郁
您好，我是壹点零心理服务者王兴敏，很高兴能回复您的问题。能体会到您的痛苦和无力，有这类问题的朋友心里充满了“失控”和“痛苦”。其实门忘记锁也不一定进小偷，你锁好了也不一定就没事儿。所以这个逻辑没有必然性，只是自己的“信念”在控制自己，但是显然“强迫”出来的信念是不合理的。同时要一步步的削弱那些想法和行为，管他锁没锁呢，走人！先这样尝试。需要个过程，要让自己不断进步。不要在头脑里强化自己是“强迫症”，这个是需要医疗机构鉴定的。希望我的回答对你有所帮助。
你好 我就是想问一下如果没有重复做强迫症那件事 那心里想的事情会不会发生 我就是心里想着很多不好的事 说出来又不好 只能一直重复做着一遍又一遍 就是怕那件坏事会发生 不做的话心里又一直想如果发生了怎么办 然后就又去重复做 唉 这两年都是这样 老师 你能给我一些建议吗？