我本来就很在意别人对我的看法，玻璃心，结果今天 就因为我没有听清规则 老师就当着好多人的面吼我 一堆人看着 真的好尴尬难受。。感觉走不出来了 我没有脸面对同学了 甚至不想穿今天穿过的衣服。。。怎么会这样。。
想多了，只能说明这人脾气冲，但没有坏心眼。
您好，我是壹点灵心理咨询师宁梦
我能理解你当时的尴尬难受，老师的处理确实有他的不当之处。但是，我相信他并没有想要伤害你的意思。包括你的同学也不会真的因为这一件事就对你有了不同的看法。你会觉得尴尬难受，其实也是件好事情，你来想想，这次知道了这位老师是这种简单粗暴的教育方式，那么以后，在他的课堂上，咱们多注意就一定不会有同样的情况发生。或许你也可以试着与老师和其他同学聊一聊这件事，看看他们对这件事的看法，一定没有你想象的那么可怕。
你总是在意别人的看法， 敏感玻璃心。洽洽证明了，你对自己不够自信，不是别人不能接纳你，而是你自己没有办法接受自己的不完美。这个世界上没有人是百分百完美的。你一定有很多比别人优秀的特质，同样也会有不那么完美的地方，没有人可以做到让每个人都满意。你可以试试静静的跟随你的内心，找到内心深处的自己，给自己一个拥抱，说一声辛苦了。
爱自己，别人才会更爱你，尊重你。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信
我是壹点零心理服务者周柏，华很高兴能回答你的问题。
首先，你里面说到，你在意别人看法，玻璃心，这里信息很少，咨询的话，工作也是长期的，这里就不多说了。
你说到因为没听清规则出错，被老师吼，你觉得尴尬难受，丢脸，甚至连今天穿过的衣服都不穿，最好大家对你今天的被骂失忆或者从来没发生，是吗。
你的尴尬难受丢脸是因为你觉得自己哪些不好呢？比如，觉得别人会认为你笨拙？比如，觉得别人会认为你能力差？比如，你觉得反应不够快的人就是让人很瞧不起？再比如，你觉得不够机灵就不会有人喜欢有人愿意跟他交往？我不知道你到底想到了哪些，多少因为你的出错下一步就可能出现的灾难性后果。
老师当然很喜欢成绩好给自己挣面子的学生，也喜欢尊重老师，能主动积极做老师助手的学生，不见得喜欢机灵的投机取巧的孩子。
学生很羡慕优秀，受老师重视的同学，但肯定也喜欢，真诚热情不斤斤计较情绪稳定的同学，甚至后者人缘更好。你想想你自己更喜欢跟哪类同学交往？
我想你被老师吼完很惭愧和被老师吼完直接和老师争执上的同学，老师和同学更喜欢你这样情绪较稳定的吧，要是你，是不是也这样看其他同学？
所以，成绩好，样样优秀，不那么容易考自己努力做到，但是，真诚善良不计较情绪稳定考你努力一定可以做到，不是吗？
希望我的回答能帮到你，如有需要欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者陈冠西，很荣幸能回复您的问题。
因为没有听清规则，就被老师粗暴的吼叫，还是当着全班同学的面，这件事给你内心带来了很大的伤害，能感受到你很沮丧和低落的情绪。很多脸皮薄的人，尤其是女生，遇到这种情况时，都会产生和你一样的焦虑、羞耻感甚至是崩溃。
虽然我不知道你经历了什么，但我想，可能是因为生活环境和成长经历的原因，形成了你很在意别人对你的看法，导致你心里很脆弱。这一点一直困扰着你，甚至会影响你未来人生的走向。幸好你已经觉察到了这一点，或许这就是一个改变的契机。
我由两部分组成，一个是思考的我，一个是观察的我，西方心理学给我下的定义就是我是我的观察者
给你的建议是：第一，当再有这样的情绪出现时，调动那个观察性的我出来，然后对自己说，我有一个个想法，我很脆弱，我很敏感，我很在意别人对我的看法。第二，用指明具体化的方式。比如说当着全班同学面被老师吼这件事，有多少人在意我，他们都是谁？他们在意我什么……这样一直追问下去，看看你有什么不同的感受。第三，努力尝试用积极乐观的想法去替代负面消极的想法。
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您好，我是壹点灵的心理服务者斯彩玲，很高兴能回答你的问题。
本来很在意别人看法的你，却被老师在众人面前吼了一通，真的感觉脸都被丢尽了，实在难以接受，真想换一副脸皮来面对同学。
你的语句让人很深切的感受到你的尴尬难受至极，不知道你对别人的很在意是从什么时候开始的？当时有什么事情发生吗？一次的伤害会深深的刺痛了你，会害怕再次面对。
同时也可以问下自己：“老师吼我，难道我真的有这么差吗？” “不是的，只不过是我没听清楚而已啊。” “对哦，我并没有犯什么大错误啊。” 所以你依然可以很自信的面对每一位同学哦！
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助！