专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述你认为从小到大都很自卑，别人一句话会影响你一天的心情，这让老师感受到一方面你很失落，但同时也说明你对自己的现状不满意，希望改变自己～其实自我价值感虽然童年经历影响很大，但仍然可以通过后天去学习和修复，那么你觉得是什么让你因为一句话就很敏感生气呢？你对说话人的期待又是什么呢？内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
您好，我是壹点灵心理服务者李聪慧，看到您有自卑的情绪表现，您可以通过学习这方面的知识，看如何提高自己的自信；另一个途经是您也可以找一个专业的咨询师，看能不能对您做一个全面的分析，比如您的自卑来自什么时候，是怎么形成的，那时发生了什么，有没有我们打破这种生活模式的时候，那时是怎么做到的，我们现在的环境和前两次有什么不同，我们怎么改进，也就是去其糟粕，取其精华，可能对我们以后的人生是一个大大的改善。希望我的回复能够帮到您。
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师方秀莲，看到您的文字描述感受到您一直以来受到自卑心理的困扰而敏感，易怒。其实自卑心理本身是自我的不认可，所以如果可以的话每天记录一下自己这一天中做过的觉得还不错的事儿，每天对着镜子中的自己说三句鼓励的话，当然也可以记录下来，一个月后再来看看自己的记录，对照自己看看有没有什么变化，如此反复坚持一段时间试试看。希望我的解答能给您带来一点点帮助，如果有疑问可以私信我，祝好！
您好，我是壹点灵平台的服务者金艳君。
看到你在对自己的描述中用到了自卑和低情商，问怎么办，我想说的是先把这两标签给放一边，尝试问问自己不想要这些，那具体是想要什么？
希望我的回复给到你一点点的启发。也欢迎私信
，祝好
您好，我是壹点灵心理咨询师马媛媛。看到您的留言首先您是一位非常善良和聪明的人，因为善良您会为别人着想，因为聪明您会观察别人想什么我怎么做才不会伤害到别人。
其实自卑是因为您关注别人比较多，对自己的优点看到的比较少，时间长了，就会形成自卑。
现在您可以换一个说法，告诉自己我是一个什么样的人，我做了什么事情，所以我是有能力的人。比如说：我是一个做饭很好吃的人，我做的饭家里人和朋友很爱吃。所以我的厨艺非常好。每当您觉得自己不好不自信的时候经常练习，慢慢改变您原来固有的错误思维，一段时间后相信您一定会有很大改变的。
希望我的解答能帮助到您，谢谢您！
您好！我是壹点零心理服务者刘艳。感谢您对平台的信任，很高兴回答您的问题。您描述自己从小到大都是一个自卑的人，而且敏感易怒，在处理人际交往方面也不是很擅长。为此您感到烦恼和焦虑，希望寻求帮助解决问题。
当我们看到社会上有很多八面玲珑的人，人家喜怒不行于色，我们会对其投以羡慕的眼光，但是人的性格和成长环境不同，所以处事方式也会大有不同。您有时为别人的一句话就会影响一天的心情，和别人交往时不太会说话，您为此感到焦虑，很理解您的心情，其实您的内心深处是希望能和大家搞好人际关系的。您能够发现自身的这些缺点，说明您有很强的自我觉察能力。
因为您的性格问题对您的生活有哪些影响？您和老公的感情怎么样？
你既然有希望改变自己的想法，就一定会有改变自己的能力的。时常调节自己的情绪，试着从不同的角度看问题，事情都有它的多元化，这样您就不容易太钻牛角尖。多看一些调节情绪和人际交往方面的书籍，对帮助您的改变有效果。希望我的回答对您有所帮助。
那就不说话 除了一些必要的交谈 想发泄就一个人发泄 因为别人没有理由承担你给的情绪
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你从小到大都自卑，敏感，情绪容易受他人的影响。我能够理解你的感受，不够自信，心灵相对脆弱，很在乎他人对自己的评价，不太擅长表达自己的想法，慢慢会将情绪积压在身体里。这也是你很容易生气的原因，因为身体里压抑了很多历史情绪，没有得到疏导。
以后觉察到自己生气时，可以深呼吸几下，让自己平缓一下情绪，也可以把自己的情绪记录下来，看看情绪背后的想法是什么。
关于自卑，很多时候是对自己的认可度不高，你可以想一想，你最欣赏自己的是什么呢？多觉察自己的优点，尝试去欣赏自己。慢慢去建立自信。
另外，你觉得自己说话情商低，那情商高是怎么样的呢？你希望自己如何说话呢？
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我