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边吃饭边写东西，真的怕自己忘了。今天我依...
伯德小姐
边吃饭边写东西，真的怕自己忘了。今天我依旧是以一个来访者的角度去告诉咨询师在心理咨询中来访者的一些感受，和对心理咨询师的建议。今天想聊聊关于标签的问题。
我想很多咨询师面对的来访者都是带着标签来的，而当咨询师听到来访者好奇的问类似于负面标签的时候，咨询师的第一反应不是去探究更深的东西，而是去选择改变来访者对于标签的认知，可别告诉我你没这样做，因为我遇到百分之八九十的咨询师都是这样的。咨询师会问来访者到底什么是对什么是错呢，以为认知的改变可以给人力量。其实恰恰相反，当给一个来访者思维模式上的东西时，给到来访者的力量很微弱，甚至可能会没有。我没有去否定认知疗法有问题，只是用这种方法很难去让来访者感觉到被接纳，好像是一场辩论会一样，一定要去思考这些东西。
一个人有力量的表现，或者说让来访者慢慢感觉自己有力量，一定是咨询师唤起了来访者的内在感受，这才是咨询中最坚实的基础。一旦感受被唤醒，来访者才会把所有内在压抑的感受慢慢拿出来。这时候可以用认知疗法，因为感受出来了一般也伴随着理性的到来。
再回到标签这个话题，来访者在说标签的时候，到底再表达什么，不是标签不够好，或者标签的出现是错误的，而是标签
带给来访者的感受是不好的，比如说这个标签会让来访者感觉到自己是不好的，一旦觉得自己不好会觉得自己是不值得被爱的，一旦自己觉得不值得被爱人就会去讨好，就会去压抑这个社会中常常被不接受的东，也会压抑真实的自己。
带给来访者的感受是不好的，比如说这个标签会让来访者感觉到自己是不好的，一旦觉得自己不好会觉得自己是不值得被爱的，一旦自己觉得不值得被爱人就会去讨好，就会去压抑这个社会中常常被不接受的东，也会压抑真实的自己。
写不下了，麻烦各位在评论区看
而当来访者不再去压抑本来的自己的时候，标签也只是标签而已，因为他们可以接纳所有的自己，哪怕标签是负面的又能怎么样呢，我依旧爱这个不好的自己。这个才是力量。
你们自己理理顺序吧，我懒得发了，见谅[捂脸][捂脸]
每一次都很认真的看你的留言。很感谢你来自来访者视角下的反馈，照见了我们可能很难发现的角落。谢谢你～
没事，因为我的梦想也是当心理咨询师，所以我也想在不断反思，说实话每个咨询师都很不容易的，除过一些傻逼咨询师。毕竟总的来说，我的专业技能基本没有，说的也只是感受罢了。
有这么多的感受，如此用心，你一定会成为一个特别棒的咨询师！
谢谢老师，会的，我也相信