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您好，我是壹点灵心理服务者周会会，很高兴能回答您的问题。
看到您的描述，能够感受到您现在正面临一些抑郁情绪的困扰，被失眠孤独情绪包围，可是每天笑眯眯的，您担心自己是不是得了抑郁症，希望能在平台获得一些帮助，老师能够感受到您的无助失落的情绪，同时也能感受到您渴望改变这种状况的决心，所有像您一样孤独无助的人，都会有类似的迷惘情绪，老师非常理解您。能到平台来求助，说明您也想改变这种状况，那究竟要怎么改变呢？其实不必急于下结论，建议你可以先想象一下，生活中做哪些改变能让您产生不孤独的感受？采取什么不同的措施能让您避免失眠？那如果可以，我们可以先进行的小改变是什么？这样小改变带来大改变之后的，生活又会有怎样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说你晚上说不着，一个人孤单，每天笑呵呵，想知道自己是不是有抑郁症，是吗？我能够感觉到你的担心。
晚上睡不着，一个人孤单，这对于独处比较久的伙伴，是一个比较常见的困扰，因为独处，有些事情没有跟他人说，于是晚上夜深的时候，大脑就变得活跃，整天在思考一些事情，一些烦恼、一些困扰。越想就越睡不着。
目前遇到这样的困扰，非常关键的是让自己晚上可以入睡，并缓解一些孤独感。你将如何调整自己呢？例如，你可以尝试找人诉说一下自己内在的烦恼，遇到的困扰，这样可以跟他人建立连接的同时，也可以帮助自己理清一些困扰，晚上也不会多想；又例如，你可以搬去和朋友一起居住，换个环境，换个心境，晚上有人聊天陪伴，也可以让内心轻松些和有安全感些。当然， 你也可以选择其他的方法，所以你将如何做呢？
如果是否有抑郁症，这对于你来说是一个困扰，而且这样的困扰也影响到自己的休息、自己的状态，你可以去专业的机构做相关测试和评估，他们会给予专业的意见。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！