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先尝试自己去睡，适应了，胆子也就会大一点。
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你每天都和妈妈睡，觉得长大了也不能克服害怕……”这让你感到很失落，很无助～其实你能在平台大胆说出自己的问题，已经走出改变第一步，那么和妈妈睡让你得到的是什么呢？不和妈妈睡让你恐惧在哪里呢？尝试一下直面恐惧，如果能够忍受下来，看看有没有出现你担心的事情～或许就能找到帮助自己的办法～内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
你好！我是壹点灵咨询师薛老师
胆小是从小缺乏锻炼，安全感建立不足。可以找当地心理咨询师见面咨询，用认知行为疗法帮助你消除恐惧心理。
感受到了你的困惑，和自己想改变自己的迫切。你害怕的具体感受，是什么，有什么样的担心和画面。
可以尝试跟我睡