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今天下午有个人来我家串门，一进来就坐我床...
匿名
今天下午有个人来我家串门，一进来就坐我床上，真的令我很生气，当时又没法说，事后总感觉床单被弄脏了，很烦躁不安，虽说也没坐多大会，但心里就是不舒服，越想越烦生气，是我太敏感还是洁癖太严重。
洁癖也敏感
洁癖也敏感
感到了你的担心和烦躁。当你情绪不对的时候，你能对自己进行觉察和自我探索，这是非常好的。能说说当时具体感受吗，这是一个什么样的人？你对当下有什么担心的吗，有什么让你不舒服吗，有什么人或事让你不舒服的吗？另外建议多运动改善情绪，运动后，有些事可能会看淡些。
你好，我是壹点灵的心理服务者石丽红，很高兴为您解答。
从你的文字中我了解到由于。来串门的人坐到了你的床上，一方面感觉弄脏了床单，让你很生气。另一方面又感觉到自己这样敏感，是不是自己有一些洁癖有一些的问题。所以这两方面的内心冲突让你感觉到很烦恼，是这样吗？
其实喜欢干净，喜欢保持整洁这是很好的习惯，感觉到床单被弄脏了心里不舒服，有这种想法也无可厚非，也是正常的！
如果别人来过之后感觉床单被被弄脏了，那么我们就去洗一洗或重新换一个。那如果别人的这个举动让你生气，让你的心情难以平复，甚至有些自责！而且对其他的事情也同样的敏感，同样的带有情绪让你不舒服，那么这就是需要梳理的问题。
生活中我们或多或少都会遇到一些自己的物品，或者是自己的生活环境，不允许被别人破坏，这也是我们对待生活的一种方式和要求。但如果你感觉到这个生活的方式和要求对你造成了困扰，那则是需要注意或者是咨询的。
希望我的回答能够给你一点启发，感谢您的信任！
你好，我是壹点灵心理服务者李金龙，很高兴能够回复你的问题。
从你简短的叙述中我能感受到，别人随意进入你的个人空间，会让你感觉到非常不舒服。同时你又觉得自己这个反应过于敏感了，导致深陷这种纠结与焦虑的苦恼中。
其实每个人都有自己的生活习惯，爱干净，甚至轻微的洁癖并没有什么太大不了的。但你的这种纠结情绪表明你是个愿意反思的人。
我们每个人都需要私密的个人空间，被他们轻易进入，甚至违背我们的原则，确实是一件让人很不舒服的事情，所以，你不必太过纠结，我们只要把弄脏的床单清洗干净，收拾好卫生，就好了，不要让自己的情绪沉浸在这件事的对错和我们对这件事的反应。让情绪反应正常的抒发，做好该做的事情就好了。
希望我的回复对你有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理咨询师王雪。
非常高兴能在壹点灵的平台上和你相遇。
从你的描述中细节处看得出来你是对自己的洁癖有觉知的，你也注意到客人并没有坐多久，其实问题的关键似乎不在你比常规情况更爱干净或是碍于面子不好对客人提出界限和不要坐在床上的要求，而是这一系列举动让你控制不住的生气和不舒服。
从旁观者的角度我感觉这个问题并不是没有解决方案，如果你不喜欢客人坐在自己床上，你可否在房间合适的地方放上椅子或是其他家具？和客人礼貌的说明，我希望你不要直接坐在床上她会很难接受吗？如果实现没准备那客人走后把床单洗干净或是干脆换掉旧床单可以吗？
当你感觉到越来越生气的时候，可否问问自己，我此时的感受是什么？我在想什么？是什么想法让我感觉无法接受呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
进门直接进入别人的私人领地，对方不懂礼节。