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不知道为啥，知道朋友教资过，我心里替她高...
蓝星人
不知道为啥，知道朋友教资过，我心里替她高兴的，可我为什么高兴不起来呢，甚至有点失落，觉得人家更加优秀，而我呢，一事无成，被迫找一些与自己专业相关的工作，而人家有的选择，这里人家又多了条路，而我心里的失败感却再加强了。我为什么是这样的人，朋友过了怎么不应该替她高兴吗，怎么是这副德行呢，我好恨自己啊，自己又不敢努力争取，停留再原地，一次又一次被自卑不自信打败，唉，我该怎么办。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
你说朋友通过教资，你高兴不起来，甚至感到失落。心中开始比较，别人比自己优秀，有更多的选择，内心有挫败感。我能够理解你的感受，我们从小在比较中长大，经常会被说“你看别人家的孩子”，当自己长大后，也下意识沿用比较模式，一旦觉得自己没有他人优秀，就会产生嫉妒、失落、挫败的感觉。
放下比较是非常重要的，每个人都有自己的优势，学会欣赏自我，对克服自卑，建立自信尤为关键。邀请你想一想，你最欣赏自己什么呢？挖掘自己身上的优势和特质，当你学会欣赏自己时，你就觉得你和他人都是优秀的，只是优秀的点不一样罢了。
你可以坚持每天睡前写欣赏日记，今天做了什么，最欣赏自己的是什么？每天坚持写，后续你会发现自己真的很优秀，有很多值得欣赏的地方，那么你的自信就建立起来了。
你说你不敢去争取，是什么阻碍你去争取呢？你可以如何应对呢？找到真正的阻碍，然后寻找方法去应对和突破，邀请你把注意力从问题上转移到行动上，行动上取得效果，自己也会越来越自信。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
人们总希望自己的朋友过得好，但又不希望他们过得比自己好。希望过得比自己好的人只有爸妈。
您好，看了您的描述，可以理解为您觉得朋友教资过了您就应该祝福朋友，不应该产生比较心理，要真诚的祝福，是这样么？给我的感觉您把别人的事看的比自己都重要，自己产生了自卑与不好的感受，不是先关照下那个此刻受伤的自己，而是继续比较，指责自己。这样做只会加重自卑，看到您有很多负性情绪与认知需要调整，若是需要帮助可以与我私聊沟通。