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今天离高考还有160天 还没有找到学习...
可可小爱
今天离高考还有160天 还没有找到学习方法 心老是静不下来 老是因为人际关系烦 赶紧也学不动 经常动不动就哭 莫名其妙的哭 我该怎么办 马上就高考了 什么都不会 不想让父母失望
你好，我是壹点灵心理咨询师程老师。高三的时候压力都比较大，还好只有160天就熬过去了。人际关系、父母的期待、对自己的成绩不满意，这些都是影响你学习的因素。建议你制定小目标，每天能完成一点就奖励下自己，不要贪多。该休息的时候休息，保持足够的精力，要效率不要熬时间；学习方法上也适当做些调整，抓大放小。试试看，慢慢就可以静下心来。祝你顺利
如果父母看到你的这段话，他们会怎么样？
内心烦躁，焦虑，烦恼，情绪低落，这些就像一个个小程序占据你心灵的内存，消耗着你的电量，让你无法把全部能量用于学习上。
你好，我是壹点灵的心理服务者张健涛
还有一段时间就要高考了，你目前的成绩不理想，还因为人际关系而烦恼。你想让心静下来好好学习不让父母失望。你虽然成绩不理想，还是挺上进的，只是没法投入到学习中去。
你说自己找不到学习方法，从小学到高中你应该也总结了一些学习方法，学习方法本来就是因人而异。成绩不理想主要是心没静下来，想想有哪些因素影响到你了？高考并不是人生的全部，即使考不好也不要小看自己，只要你活得勇敢自信，尽力而为，不管什么结果父母都会接纳你。
有很多干扰你学习的因素，你很难控制情绪不受到影响。有什么办法让自己少接触哪些干扰你的事呢？接受现在的自己，你的努力就会让你有所提高。
希望我的回答对你有帮助，有问题欢迎私聊我。
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