专业的心理服务
平台承诺 免费退改
有点害怕，家长有又吵架了，开始冷战了，一...
也许可能
有点害怕，家长有又吵架了，开始冷战了，一阵阵唉声叹气的声音令人窒息，感觉很压抑。
您好，我是壹点灵心理服务者尧燕，你说家长吵架，让你窒息，很能理解你的心情。父母长期感情不合，确实让人难受。父母是因为什么原因吵架呢，如果实在解决不了，他们能不能考虑分开，他们如果分开你能接受吗？把你的想法告诉他们，大家在一起沟通下。希望我的回答对您有帮助。如有疑问，欢迎私聊，祝您生活愉快。
您好，我是壹点灵心理服务者王弋戈
父母的争吵和互相冷战让你感到家里氛围很压抑，不知道该怎么面对父母双方，能感觉到你的无助和绝望。通常情况下，孩子面对父母之间的矛盾时候是手足无措的，不知道该怎么处理缓和他们，处在中间的自己会变得小心翼翼，能理解你的痛苦和无力感。
面对父母的争吵，你心里是怎样想的呢？能理解父母的情绪也会影响到自己，父母抛向对方的负面情绪，好像都被自己接下了。你可能会觉得他们俩自己谁也不愿意帮，因为无论选择倾向于哪一方，似乎都意味着对另一方的背叛。在这样的环境下，形成了了自卑，没有安全感的人格心理，但是不能因为父母糟糕的生活而感到自责、愧疚。
你一定是想从中间解脱出来，如果这个环境不能给你保护以及安全感，你要考虑的是怎样减少环境对你的影响，学会爱自己保护自己，不要让父母的矛盾消耗自己。将来有力量了，可以去尝试影响父母。
希望我的回答可以帮到你。
你好，真想抱抱你，看到你的描述，瞬间感觉让人窒息，心生寒意。
大人们的事情，我们真的管不了！保护好自己，是唯一能做的事情。可以自己戴上耳机，或者放上耳麦，或者关上门，总之，如果能眼不见为净，也是一种选择。
家长吵架，换作谁，都不可能心平气和的学习，那就听听音乐，看点闲书，让自己的心平静下来，他们有他们的相处相处模式，他们有他们的烦恼，痛苦。让他们自己去折腾吧。
深呼吸，再深呼吸，让自己心平静下来，抱抱自己说，快点长大，长大了就可以不用看，不用听了。
抱抱你！知道你很煎熬！
您好，我是壹点灵的心理服务者黄丽夏。
听到你的描叙，能理解你的此时感觉，家里不和谐的气氛令你感到不舒服及害怕。每个人都有自己的压力与烦恼，如果现在还无能为力帮他们分担，不如学会调节自己的心态，不受家长们的负面情绪影响。可以培养一两项有益的兴趣爱好，在有不愉快的情绪时，适当放松自己。抱抱你，希望给到你力量。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者于治国，很高兴在这里认识你。
看了你的留言，感受到你得恐惧、纠结和压抑。对于看到父母吵架这件事，可们绝大多数人都会经历过，也都会有不舒服的感觉，这是难免的。做为父母的孩子，自己在这个时候做点什么能让负面情绪得到缓解才是最重要的。
我觉得首先是要接受父母的沟通模式，即便是吵架冷战，也是他们的生活方式，我们还是要选择尊重。
其次是在父母冷静后，和他们说出我们自己的感受，一定是感受，比如说我会害怕、不知道怎么办好了、很慌张等等。
最后也可以尝试做父母之间的粘合剂，做个传话筒，让自己也参与到他们合好的过程中，这样也可以更理解父母。
以上是一些小建议，可供参考。感谢对平台的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如果有需要的话可以随时和我联系。