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经过咨询，我看见自己的行为中有很多“循环...
想变强大的饺子
经过咨询，我看见自己的行为中有很多“循环”。
大循环是我不断陷入各种消耗的关系，难以脱身，但脱身后又会迅速进入下一段关系，感觉自己非常疲惫，离幸福很远。
小循环是一些强迫性的刻板动作，比如前任已经明确拒绝，我还要反复电话信息轰炸。或者断联到某个时间就会忍不住回去找对方……
大循环我还在挖掘，买了几本新的心理自助书籍，比如边缘性人格障碍的，还有认知行为疗法的，我觉得自己的问题表现在爱情上，但是根可能不是……
小循环我现在在打卡，帮助自己脱离成瘾的行为。今天是断联的第一个周期（一周），我觉得自己坚持下来没有联系对方很棒。不要再做无意义的强迫性动作，希望这样的周期可以积累得越来越多。
你这自我觉察力简直就像夜空中最亮的星，太闪耀啦！能这么清晰地看到自己行为里的“循环”，这已经是在改变路上迈出超厉害的一步咯。
你说大循环里不断陷入消耗关系，脱身又迅速进入下一段，就像在迷宫里不停打转。那我想问问，在你心里，这些消耗关系里有没有一些共同的东西在吸引着你呢？是那种被需要的感觉，还是别的什么呢？说不定找到这个共同点，就能找到走出迷宫的线索啦。
还有小循环里那些强迫性的刻板动作，你打卡断联超棒的！就像在和自己的旧习惯打一场勇敢的仗。那在你忍不住想回去找对方的时候，心里最先冒出来的是什么样的念头呢？是害怕失去，还是不甘心呀？咱们一起把这些念头揪出来，说不定就能打败这些小循环啦。
有些想起查成绩的事，有些紧张，我那个又想起了这个太平国的故事上，李()鸿章投降的人，结果高永宽在这些投降的太平军，太没有骨气，一味的摇尾，那李，鸿章觉得留下这些人是隐患所所以下令立即就地正法。嗯，那个刚上班的时候，张凤文和宋占民天天找我事。啊，事后来向向我道歉。哎呀，脸上也没什么表情，一看也不是什么好人，就就和这些。投降的人一样，就就应该嗯像李，鸿章投降的人一样，不能饶恕这些人。你说我说的对不？
听起来这些回忆像小刺一样扎在你心里呢。你提到投降的太平军和张凤文宋占民时，语气里带着很复杂的情绪，是觉得“背叛”或者“表里不一”最让你难以接受吗？如果用天气来比喻你现在的感受，你觉得是暴雨前的闷热，还是深秋里刮个不停的冷风呢？我很好奇，这些事过去这么久，是什么让你现在又想起它们了呢？
加油
感谢❤️
其实，我们只需要多关注自己，多提升自己，多看书，多听书，很多疑惑都会迎刃而解，相信你一定可以回归到自我
感谢！
感谢！
我可以通过易经命理帮你分析你自己，并帮你正视每段关系背后的真实意义，帮你找到你自己，看清自己，成为你自己，爱让你自己，并成就未来更为美好的自己，你值得拥有这世间所有的美好！
这是边缘化人格恐惧症，害怕被抛弃，情感需求高，自我认同感太低。就像一个掉进水里不会游泳的人，遇到了一根浮木一样，因为你自己局限了自己的认知范围。如果你不学会游泳，换多少个游泳池都没有用，首先你要认同自己的价值（我值得拥有一切美好的事物和人），有时候盲目的自信也是犟种的良药。