专业的心理服务
平台承诺 免费退改
失去爱人的信任这么重新获得信任？
潺潺的从蓉
失去爱人的信任这么重新获得信任？
您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。失去了重建信任很难，需要很长时间，还要经受住考验，因为对方可能随时翻旧账。希望我可以和你一起面对眼前的困境。
若可以真正的探索到你失去对方信任的事件，到底是怎样的来龙去脉，你是在怎样的心理动力下才会选择那么去做的。就是知晓原因，又知晓你的身不由己。
就可以和你的爱人再坐下来，去复盘整个事件，真诚的道歉，去坦诚讨论你给爱人带来的可能的伤害，以及你对你们感情的重视。继而，两个人一起规划未来的感情走向，制定新的互动规则，哪些是底线哪些是可松动的，重塑你和爱人的关系，便可转危为安。
这个事情一定要具体情况具体分析。首先需要弄清楚为什么会失去对方的信任，是沟通不畅，还是环境导致，还是彼此的信念冲突等等。只有理解了这些才能有的放矢的解决问题。
用实际行动告诉他，但是如果这个人根本不爱你就算了
您好，我是壹点灵心理服务者顾桃。
您是说您的爱人因为你做了一些事而对你产生了不信任，你想重新获得她的信任，建立亲密的关系，对吗？
想必在你提出这个问题时，已经做了一些努力，比如解释或者安抚或者补偿，请问能具体说说吗？
重建信任，要看具体是什么事，其次你已经做了哪些努力，还可以做哪些改进，也要找到对方在意的点，打开对方心结的点，这个过程需要探索和深入沟通的。
希望我的回答能给你些许帮助。
如有需要，可私聊我。
您好，我是壹点灵心理服务者段海霞，简短的文字里能感觉到你心里的懊悔和对关系的担心，爱人的信任是感情的基础确实很重要，重拾信任是一个艰巨而持久的工作。给您几点建议：
1：三思而后行。
凡事三思而后行，先想一想做这件事情会不会令对方反感，会不会令对方与之前的事情联系到一起，会不会令对方生气，换位思考一些，站在对方的角度看待这件事。
2：实事求是，承认错误。
不管是误会还是真有其事，明白的告诉对方实情，态度诚恳，诚心诚意的请求对方谅解，一定要让对方看到你的诚意，你愿意付出更多的努力来维护您们之间的感情。
3：事前告知，绝不隐瞒与欺骗，哪怕是善意的谎言，谎言终究是谎言。
做到事前告知对方，做每一件事情，特别是关于外出，到哪里办事，去见什么人，预计时间多久，如有延长，尽快告知对方，凡事做到事先告知对方自己的动向。
4：用真心换真心。
用实际行动来证明自己，在生活中多做一些事情，多分担一些家务，多关心对方用心去经营好你们的感情、耐心的从一点一滴小事开始做起，慢慢的会令对方再次信任你。
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您，如有任何疑问可以私信。