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为什么走在大街上总感觉别人都在看我呢，为...
懂事的八角
为什么走在大街上总感觉别人都在看我呢，为什么不敢跟别人说话呢？为什么我不敢教朋友呢为什么
对于亲密关系，你害怕又渴望，想想你在害怕什么？
我是壹点灵心理服务者吴敏。你问了很多有关自己的为什么，你很想了解自己，探究自己，想成为更好的自己，这是自我成长的开始。感觉你有缺乏安全感，很在意别人的眼光，想和人交往，又害怕被别人否定或拒绝，处于靑春期的人，年轻人中更容易有这个困惑，因为他们开始关注自我，又相对缺少社交经验。不知你你处于哪个年龄段？社交焦虑是可以改变的，可以自己用系统脱敏法试试，网上可搜索到。有条件的话，找位擅长处理这类问题的咨询师获得帮助。推荐你阅读一本书《当我遇见一个人》，这本书会对你有帮助。
感谢您的信任，如有需要可以私信我。
你好！我是壹点灵心理服务者项健美。
从你说的为什么中，感受到你对自己很疑惑，为什么自己会不敢呢？
从中也看到你很想突破自己，改变自己的这些行为，去跟别人说话，跟别人交朋友。
试着把自己的想法，为什么不敢，改成我可以跟别人说话，可以去交朋友，试试看！
或许当你的想法改变了，它会给你带来一些勇气和力量，去改变行为。
谢谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助！
您好，我是壹点灵心理服务者吴燕。
总觉得有人在看自己，不敢跟别人说话，不敢交朋友。从您所说，应该是不敢轻易和人有接触，特别是不敢主动接触，但心里是希望能够和别人有连接的。对于您说的，可能您之前在和别人的交往中，有过不好的体验，所以您会害怕受伤，被拒绝等。
过去的情境让我们吸取了不主动接触对方的经验，我们的经验和应对方式被我们所吸收，同时情境是有变化的，我们的情绪也是可以流动的，我们的经验也是可以调整的。
谢谢您的信任，如果需要帮助可以私聊我。