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想家了心里难受怎么办

匿名  

实习出来工作才一个月不到,现在疫情被封在家办公,一个人感觉好难受,想家了。该怎么办?怎么调节这种心理

回答
4个回答
马俊枝心理咨询师

来找我聊聊吧!

李艳利心理咨询师

您好,我是心理咨询师李艳利,感谢您对平台的信任。非常时期,一个人,被封在家里不能出来,很孤单,很想家。你平时除了工作以外还会做什么呢?

胡欢欢心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者胡欢欢,很开心能回答你的问题,老师能感受到你现在的心情。
在这特殊时期,你要调整好心态,隔离期间,也要注意个人防护,建议可以和父母、朋友电话沟通或视频缓解想家的心情。
相信疫情很快就会过去,一切都会好的。
希望我的回答能给你带来帮助。

申晓心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者申晓,很高兴能回答你的问题。
实习是从校园迈向社会的转折点,会面临很多新的体验,这种时候我们更需要家人的陪伴和支持。可是因为疫情,你却只能一个人面对,可能工作之余,家里特别安静,也没有人能陪你聊聊天,肯定会感觉很孤单很难过吧,这种时候就会更思念家人。
建议多和家人朋友联系,建立连接。常和家人聊聊你现在的情况,实习的体验怎么样,同事和老板都好相处吗,工作感觉辛苦吗?朋友们的实习情况如何?吃饭的时候也可以打开视频,像在家里一起吃饭一样。工作之余,可以做些喜欢的事来放松心情。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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