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不知道怎么平时感觉还好，在学校就情绪特别...
阿念^
不知道怎么平时感觉还好，在学校就情绪特别不稳定， 情绪好的时候，跟谁都聊得来很开心那种，情绪不好的时候就很暴躁，想把人抓过来打一顿，而且还会有点喘不上气，而且好像逐渐变得厌学，心浮气躁的
您可以来平台寻找答案，而不是任其发展，很赞！看您的文字，大多现象的描述。下次请您可不可以把自己的情绪找出来，比如情绪不好，会是什么原因引起的，是什么样的情绪，比如是愤怒，还是伤心等等。这样才能挖掘到我们出现这些症状的真正原因。试着去找找，好吗？
不知道，就莫名其妙的，情绪很不稳定
你好，我是壹点灵的心理服务者李蒙。
在学校时，情绪不稳定，暴躁的时候想打人，喘不上来气，慢慢的开始变得不想学习了。
除了学校以外，是这样吗？什么时候开始这样的？可以找找事情发生的地点和时间，与情绪的发生有没有联系？
每当情绪产生的时候，是因为发生了什么事情？
触及到了自己哪个部分，以至于影响了自己的情绪。
及时觉察自己的情绪，可以更好的了解和理解自己，从中找到应对方案。
平时与老师和同学的关系怎么样？学习是否跟得上？
家人对自己的期盼如何？
这些问题都可以思考一下。
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，可以私信我。
我们别人说出自己的身体症状比说情绪更合理，于是我们选择忽略自己的情绪，时间长了就不知道怎么去找情绪了，所以这对我们是一个挑战，也说明我们忽略自己太久了。
需要人陪么？