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长得不帅很不自信去食堂吃饭还要戴帽子
聪明的蘑菇
长得不帅很不自信去食堂吃饭还要戴帽子
您好，我是心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。自信除了和帅有关，还和什么有关呢？
不知道
您好，我是壹点灵平台服务者张印辉，希望能帮到你。
你上面讲想自信。做起来，才有自信。
如果需要帮助，可以私聊我。
您好，我是壹点灵心理服务者王泽华，很荣幸能够回答您的问题。
从您的描述中了解到：您觉得自己长得不帅气，对自己没有自信心。老师体会到了您因外貌而产生的自卑情绪，您的心情可以理解。
老师不知道您经历了什么，发生了什么事情，让您这么关注自己的外貌，并且产生了自卑的情节，能说说看吗？任何问题的发生，都是有源头的，从根源上找出问题再慢慢的解决问题，您就可以从无奈无助的圈子里跳出来。
俗话说“人无完人，金无足赤”，每个人都有自己的优点和缺点，您也一样啊。
拿起笔，写几条自己的优点，念给自己听，您会发现一个和自己的认知中完全不一样的自己，试试看.....去发现自己的独特之处，因为往往比起外在帅气颜值高的人，有个性特点的人更有魅力。
通过学习提升自身的内部涵养和气质，您会发现颜值这种外在的东西真的不重要，人们不会在乎您帅还是不帅，只要能出去见人就好，人们关心您的是，您是否有内涵，有朝气、有才华。所以把自己变成一个阳光、自信、幽默有活力、有知识的人更重要。
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您。
谢谢
没人都不是完美的，你不用这么自卑，长相我觉得不是重点，最重要的是心灵[微笑]
好