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我很爱我的家人 我爱他们每个人 我知道他...
每天都想哭
我很爱我的家人 我爱他们每个人 我知道他们也很爱我 但他们爱我的方式真的让我觉得好压抑好窒息 让我觉得喘不上气……
你好。
其实我们很多人都承受过来自于家人那些带有压力的爱，一时间都不知道该感谢这些爱，还是该逃避这些爱了。
不知有没有尝试过和家人沟通你对这种爱的不适应？有没有尝试过其他方式和其他视角去重新理解和看待这样的感受？
如果有需要，也可以寻求咨询师的帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者陆永富，很荣幸能够回答您的问题。
通过阅读你的文字了解到，你是一个很爱家人的人，而且你的家人也很爱你，只是这种爱让你感觉透不过气，感到压抑，
似乎可以感受到你的情绪很压抑，有些焦虑，几人给你的这种爱让你很难接受，但是有不知该如何拒绝。
其实如果真的让你窒息了，你可以找个机会和他们谈一谈，我希望你不要害怕和父母谈话，沟通能你能缓和这种关系的第一步，当然要做一些准备，你要先问问自己，这次谈话的目的是什么，那就是告诉父母，你们对我的爱我能感受到，但是我希望我们都能在轻松的环境下生活，你也希望他们有自己的爱好和事业，不需要把精力全部能放在你的身上，同时你也要适当的告诉他们你可以照顾好自己，当然如果你年纪还小，那么可能做到这一点有点难，但是你仍然可以把你的想法说出来，告诉他们，我相信他们是能听得懂你的意思的，如果你的父母也受过一些教育或者情商还不错，那你们的这种关系会变的轻松一点，当然你要时刻记住你谈话的目的，千万不要吵架，当情绪激动的时候可以叫停，人在谈话的时候有两个脑核在工作，一个负责内容，一个负责氛围，一般人都喜欢用谈内容的脑核谈话，所以很容易先说自己的内容，而没有考虑到说话的氛围，如果你们谈话的时候情绪有点激动，那就先暂停下彼此冷静一下，先把自己说内容的那个脑核暂停，启动自己负责氛围的脑核，并时刻告诉自己，你这次谈话的目的是想告诉爸妈不要把所有的关注放在我身上，我需要一点自己的空间等等，这些诉求在你心里强调之后，你就会很好的去做一次关键谈话，希望你不要逃避，可以勇敢的说出来！
感谢您的信任，希望也得回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师张梅，爱分两种盲目的爱和觉悟的爱。当有了难受不接受的感觉，家庭中总会有最早站出来的人，这是最早的觉醒者。
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在有一些压抑和焦虑。您很爱您的家人，您也能感受到他们对您的爱，但是这种爱的方式，让您感到很压抑，很疲惫，也不知道该怎样面对。
非常能理解您的感受。不想要这样的爱，但是也逃不开，这种感觉一定让您很难受，很辛苦吧。
其实有不少孩子也生活在和您类似的家庭环境中，他们的父母可能因为一些原因，比如，特殊的成长环境，知识和能力的缺乏等等，造成了一些家庭的创伤。比如，有的父母，看似很爱子女，其实是通过主动满足子女，来满足自己内心小孩的欲望，而没有看到子女真实的需要。也有一些父母因为自己无法独立的人格，只能选择和子女共生，通过满足子女的欲望，来达到控制子女，不能和自己分开的目的。如果父母和子女没有觉察，不能勇敢的斩断这种不和谐的互动模式，伤害可能就会一直存在。
您能有所觉察，并选择在平台上写出来，证明您已经成长，相信您也一定有能力走出来，对不对？
您有提到，您感到压抑和窒息。其实，人的本质是矛盾的存在。或许，只有带着接纳、和解的内心来面对，才是对家人和自己的负责，才能获得更大的内心空间，得到真正的自由。
或许，您也可以尝试着换一种和家人的互动模式，比如，大胆地拒绝一些过度的、您不需要的爱。同时，您也要勇敢的说出来，您已经感受到来自他们的爱了，您非常感恩他们，但是您真的不需要那么多，请父母多爱自己一些。比如，邀请父母培养自己的兴趣爱好等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！
您好，我是壹点灵心理服务者林笋。
你说你是一个很爱家人的人，家人的爱让你透不过气，感到压抑，是吗？
非常能理解你的心情，情绪很压抑，自己的真心话难以表达，真实感受不好，这些都是人之常情，你的反应很正常，很真实。
你可以问问自己，自己想要的家人关系是怎么样的？家人哪些方面令你有压力？哪些方面引起了你的情绪反应？你可以找纸笔，把它写下来，认真的面对它。
家里是一个港湾，你能感受到家人的爱，家人也能感受到你的爱，这是非常难得的，很多家庭并不具备。但是你在这种关系中体会到了不适，好象衣服穿多了，过热；饭吃的太多了，过饱。在成年之后，过度也是会让人不适应的。你可能也害怕如果拒绝家人的爱，会伤到他们的心，所以你无所适从。
你可以尝试下面的方法：1、找机会谈一谈。在合适的时机找家人谈一谈，把自己的真实想法尝试着沟通一下。你不希望他们把注意力过多的放在你的身上，你要表达你可以照顾好自己，让他们放心。2、如果经济条件可以，可以有独立出来。住校或者就职后，可以独立出来，减少与家人的联系，让自己有独立的空间和时间。3、这种过度的爱和关心，是不是可以用在其他方面？比如家里养个宠物，或者让家人有其他的事件可做，如此转移他们的注意力。
感谢您的信任，希望也得回答能够对您有所帮助。