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和人聊天久了会难受怎么办?

匿名  

和朋友聊天,有时候接电话兴致勃勃接了电话,但是朋友比较话痨,而且经常是我哄她,聊的超过半个小时了就会心里很烦躁,甚至恶心, 而且很多时候不知道怎么结束对话 结果就是每次打完电话自己心里就会特别难受 而且感觉自己就像一个情绪垃圾桶 ,每次都要听他们倾诉 。反过来,每次我说自己的烦心事的时候朋友就会毫不在意,每次她说她希望和我聊天是让我给她想解决办法,然而每次我找到她她就很不耐烦,但是我感觉我又离不开她,甚至开始厌烦这样的自己。每次打完电话恶心的感觉越来越强烈

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武瑞龙心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师。看到您说。和朋友聊天。你会认真的倾听他的表达和倾诉。但是好像对方并没有办法去感受你的情感。或者是你遇到的一些烦心的事情。这个时候你会感觉到对方不理解你。而且也不在意你。是这样吗?

4个回答
杨扬心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杨扬。

听到你的描述我觉得你一定是一个有同理心而且善于倾听有耐心的人,这是很好的优点。但是你同样也有一个礼貌和心软的优点,当这几种优点集中在你一个人身上,那你真是一位很好的朋友,但同时自己却又很辛苦。

你知道当别人不愿意倾听的时候都是怎么做的吗?就会像你朋友那样表现,不耐烦或者冷漠。

你虽然不愿意但事实上是你允许或者纵容了事情的发生,甚至于是你鼓励了事情的发生,你身上那么多好的品质也都像在鼓励事情的发生。

所以你不如哪怕改掉你其中任意一个优点,可能事情就会有改善,你说呢?

希望我的回答对你有帮助。

紫气东来的运珹普通用户

从一开始感觉能帮助到别人很开心,后来慢慢到和他们聊天时间一长就会恶心,甚至嫌弃自己明明知道什么情况但是又不知道怎么拒绝和她们聊天,还逼着自己装作很开心的样子[大哭]

陆紫琪心理咨询师

您好,我是壹点零心理咨询师陆紫琪,很高兴能回答你的问题。

和别人聊天久了,好像自己一直在被灌输不好的情绪,对方却没有察觉到,这让你觉得很压抑,老师很理解你,因为谁都不愿意当一个情绪垃圾桶,所以这种厌烦是很正常的。我们感受到了不好的情绪,有没有过想到做出行动呢?拒绝好像听起来对你有难度,或者我们可以试试找借口婉拒?

其次,你提到你找她的时候,她很不耐烦,也许你心中有一些思考和答案?如果有任何想和老师分享的事情,老师都在这里等着你。

感谢您的信任,希望我的留言能给到你帮助,如有疑问,欢迎私信。

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