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怕自己比不上别人，为什么上大学了还是害怕...
欣欣向荣的辰宇
一想到要返校就胃疼，比初高中的时候更害怕上学了，学校的学习气氛好让我喘不过气，害怕回去面对自己无能比不上别人这个事实。
您好，我是壹点灵的心理服务者蒋老师，很荣幸回答您的问题。
看到您发布的信息啦，您一想到返校就胃疼，感觉害怕上学比初中高中时候更厉害，学习学习气氛好，让您喘不过气来，害怕去面对自己无能比不上别人。亲爱的抱抱您，您的压力老师能感受到，您一直在努力学习，一直在奔跑，让自己可以在同学中名列前茅，您做到了，考上了好大学，大学浓厚的学习氛没有使您兴奋，而使您感觉喘不过气来，亲，您该休息一下，放松一下自己，不要让自己太辛苦，有时候休息是为了更好的继续。您停下来想一想，您为啥会担心自己比不过别人呢？您是超越了同学才考进大学的呀。您要接受自己是优秀的这个事实，同时也要接纳别人有可能会超越自己，没有常胜的将军，所以不要一直逼自己。您是在学习的过程中遇到了什么问题才会让您一直这样害怕上学呢？您可以和老师交流一下吗？
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能帮到您。如有疑问老师愿和您深入交流。
你好，我是壹点灵心理服务者Nancy。
很高兴为你解答，看得出来，不是一个很上进的人。但是学习方面的发展很多时候不如你想的那么完美，你为此也感到了烦恼，对吗？
你这样的情绪是从何时开始的？什么样的情景会让你有这种感觉呢？你害怕上学，你想的是什么？
我们学习其实不必和别人去比较，每个人的擅长领域都不同，我需要的扬长避短，把自己的优势发挥到极致；另外，每个人的学习类型也不一样，比如有听觉型，视觉性还有动觉型，你也可以想想自己属于哪种，更大限度的去利用自己的特点。
大学的时光很美好也很短暂，希望你利用时间好好规划未来，想想自己想从事的职业，并制定好计划按部就班的去执行。生活最重要的是活出自我，活在当下!
希望我的回答能够帮到你，如有疑问欢迎私聊。
你好，我是壹点零心理服务站者杜海英，很高兴认识你，在这里我们一起探讨人生。
了解到你需要返校了，然后就胃疼，初高中的时候也有这样的情况，现在比高中时候更严重，学校的生活氛围让你很压抑，担心恐惧自己比不上其他人。
非常理解你的感受，有些时候有些方面无论怎么努力都比不上周围的一些厉害的人，我觉得这种感觉应该每个人都会有过，因为每个人擅长的领域不同，所以啥啥都厉害的人一定是千里、万里挑一的。
我想了解的是，你初中高中的成绩如何，你说的自己无能比不上别人是你自己认为的呢还是父母这样认为还是老师说过这样的话，才让你有这样的想法。你说的让你喘不过气的氛围指的是什么样的氛围 可以和我具体说一下吗？
非常理解你的感受，你说了你一想到返校就胃疼，我很好奇的是，你在初中或者高中发生果什么让你很难接受的事情吗？如果能和我详细说明，相信可以能更好的帮助到你。
对于你现在的情况，想给你一点建议，供你参考。
1走出家门，运动 走进大自然。
2多晒太阳，捶胸顿足（可以百度一下中医捶胸顿足的方法）
3有时间就做深呼吸冥想，听音乐。
4多做事，少用脑，少想事 行动可以打败一切空想。
感谢你的信任，希望我的回答可以帮助到你，如果觉得可以信赖想进一步探讨这些事情，欢迎私信。
你好，我是壹点灵的心理咨询师。
看到你的描述，这个“害怕上学”不是大学才出现的，已经和你相处了好久的时间了，虽然现在感觉好像比初高中还要严重一些，还让你有胃疼的感觉，这确实是很辛苦的感觉。
但是我看到你从初高中，一直读到了大学，带着“害怕上学”一路读了下来。
我猜测，你已经比较能摸得透什么时候这个“害怕”会更强一些，什么时候这个“害怕”会不太能阻碍到你，什么时候让你完全无法学习。
看到这个“害怕”似乎是与“你无能比不上别人”这个想法有关，具体说的无能和比不上别人，指的是哪个具体的方面呢？比不上的是哪一个或几个人呢？我肯定不会是指每一个人在任何一个方面。
那这些问题，是在帮你厘清，这个“害怕”的来源，和“害怕”带给你的影响不是24小时一直那么强烈的，也看到你与“害怕”已经相处很久，处成经验了，那是可以有办法去应对的。帮助你厘清有一些想法会让“害怕”变得很大，但不知道这些想法来源于哪里。
如果你愿意去探索这些想法，解除害怕带来的影响，欢迎一起私聊，我们可以一起工作。