专业的心理服务
平台承诺 免费退改
先做着先，说不定你能行呢！不要害怕，不行就换呗
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴为您解答。
看到你的描述，我简单总结你现在主要面临以下几个问题：
1，对新工作生活充满了担心，担心自己处理不好人际关系，担心无法胜任工作，担心照顾不好自己的生活。
2，感到自己的同事都很优秀，担心自己不如他们，感到焦虑和自卑。
3，联想到过去不愉快的经历，觉得自己不幸运，总是会遇到不好的事情，这使你更加坚定了上面的想法，觉得自己不能很好的开展新的工作生活。
4，一想到入职时需要做自我介绍，需要去和那些比自己厉害的人打交道，就感到窒息，想要逃避，不想面对这些是这样吗？
其实上面的几个问题都源于你的自卑心理。
自卑的心理很多人都有，自卑是个人体验到自己的缺点或者无能而产生的一种情绪。自卑是自己对自己的一种情绪体验，它并不能说明你就是没有能力的人，事实上，自卑让你认识到自己的不足和缺点，反倒可以激励你不停的去改善自己并取得进步，成为你成长的动力。而且通过一定的锻炼，自卑的心理是可以得到有效改善的。
针对你上面的几个问题，建议你可以做如下练习：
1，你的这些担心是否可以解决实际问题？如果不能，能不能停止这些顾虑？在你以往的生活中，有没有什么成功的胜任工作，或者生活的经验可以借鉴，给你处理新的工作和生活带来思路？是什么原因让你觉得自己会处理不好人际关系？这些原因是真实存在无法避免或者更改的吗？
2，自己的同事很优秀对自己意味着什么？就好像，萤火虫不会因为自己的同伴发出漂亮的光而拒绝发光，周围的人都很优秀，而你和他们一起共事，这件事对你有没有什么益处呢？
3，在成长的过程中遇到一些倒霉的经历让自己有过一些不好的体验，从而得出结论觉得自己就是一个倒霉的人，但是事实上果真如此吗？回忆一下，过去的倒霉经历有没有被自己战胜的经验呢？你总是这样倒霉有没有不倒霉的时候呢？
4，关于自我介绍的破冰活动，其实你的同事也是第一次见你，他们会不会也像你一样紧张？会不会担心新同事不喜欢自己？新同事一定会不喜欢你吗？他们不喜欢你的理由是什么？
以上，感谢信任，希望我的回答对你有帮助。开启新的人生阶段是一件惊喜又充满挑战的事情。加油~
您好，我是1.0的心理服务者杨珠文，很高兴能够为您提供解答服务。
看了你的描述，感觉到你现在内心十分的焦虑，你马上要开始新的工作了，这本来是一件特别值得高兴的事情，但你现在怕自己和同事处不好关系，你怕自己的能力不够不能胜任这份工作，你还在担心自己连自己的生活都照顾不好，在新员工群里面，看到其他的新同事都在积极的互动，他们的话题让你觉得羡慕，你认为他们都很优秀，你感觉自己根本就没法跟他们去相比，你连一个新员工入职的破冰仪式都没准备好，因为你都觉得不知道如何做自我介绍，想到这些，你脑子里面所有的都是想逃避，这种氛围让你感到压抑感到窒息，你想远远的躲避，我似乎感觉到你好像不允许自己不够优秀，你也不想自己不如别人，对吗？你现在内心一定很难受吧
我们在成长过程当中都会慢慢形成一种习惯性思维，习惯性思维又称思维定势，是指思维方式的一种惯性，致使人们不敢想、不敢改、不愿改，墨守成规，阻碍了新事物的产生和发展，很多人在惯性思维的控制下，容易在不恰当的时候做出不合时宜想法和行为，导致自己的人际关系紧张或认为自己社交能力弱，自己不懂人情世故、认为我是无能的等标签，这一些的念头都来自于我们的习惯性思维。
现在我们不妨来思考一下
如果你现在把你头脑中的这些想法或者担心做一次梳理，给自己打分，从0-10分，你的害怕或担心程度、你的相信程度、以及发生的可能性，分别会是多少分呢？如果不能得到满分的，那缺少部分的分数背后主要是什么原因呢？
然后你可以用一张纸，把你认为最离谱最倒霉的事情写下来的，然后你问一问自己，这件事情是否是100%的糟糕，当时你的感受是怎样的？现在回过头去看这件事情，你有没有其他不一样的解释？
是怎样的一种内驱力让你产生了你现在的顾虑，担心和害怕？
希望我的解答能够帮助到您，如有疑问欢迎私信联系。
你好，我是壹点灵心理服务者何阿莉，很高兴能回答你的问题。
1.对于未知的新环境人都会产生一种恐慌和焦虑，总是担心害怕这样或那样不可预料都的情况，你对即将溶入的工作环境产生焦虑是正常的反应，你不用为此对自己感到悲观失望，也不必因此质疑自己。
2.无论是在生活中，工作中还是休闲时，我们都不可避免地与人接触交往，观点角度的不同很容易产生摩擦。你可以问一下自己，在什么情况下交往你会受到伤害？是某种行为不当，言语过激，虚情以待还是真诚相对？人的某些感受大体上有相同的，换位思考就可以避免处理不当了。
3.虽然工作群的同事表现都很有能力，但并不代表你的能力不如他们。在你还没有正式进入工作前，别急着否定自己。我们无法预知未来，也不能改变过去，只能抓住现在这一时刻，尽力把工作做好。当你熟悉工作岗位后再来对自己和同事的能力进行对比，或许你会让自己刮目相看。相信自己，加油！
谢谢你的信任，如有疑感，欢迎私聊
咯裡
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
小时候我家种了好多地，妈妈总是拉我去地里干活，每次一想到那么多活要干 心里很难过啊，什么时候干完活呀？就想办法逃跑。
妈妈抓到就会揍一顿还是逼迫下地干活了。
妈妈总是跟我说这么一句话怕手不怕，做起来就快了。
当时我不理解其中意思，只是一看到一大片田地感觉永远做不了的事情。
后来理解了，看问题越看越多，做事情，事情越做越少。大概就是眼怕手不怕的意思