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真正的释怀是一种什么样的感觉？
月光~
真正发自内心的释怀是一种什么样的感觉呢？是不是真的会像书里所描述的那样，堵在心里的石头落了地，曾经介意的一切，都烟消云散了...
这真的有可能做到吗，要怎么做才能做到无波无澜，对过去发生的一切释怀，
轻履远行...
你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，感谢你对平台的信任，在这里敞开心扉，让我有幸回答你的问题。
从你的描述中，感受到你的心思很细腻，语言文字表达能力很强，大概也是一个温柔细腻的人吧。能理解你提到的那种无法释怀的感受，很多人的人生中也曾遇到过让自己投入很多情感但结果又不尽如人意的事情。你想要寻求心理上的解脱和放松感对吧。
首先想回答你提到的书中描绘出来的那种形容，也许有人的感受是在某一个瞬间释怀了，因此用到了石头落地这样的形容。但这一瞬间也是经过前期的积累，由量变引发的质变。即这个人应该之前就自己梳理过思路，或者多样的可能性。
其次，想说只要你想要做，就一定能做到的。此刻你还是有情绪的起伏，是受到哪些因素的影响呢？你所求的、你想要的，自己还抱有期待么？当一个人无所求时，就很难受到影响了。可以回想一下，是什么让你很难放下自己的期待呢？这种执著是源自于内心深处的哪一个情感“缺口”？当你能够说服或说通自己的时候，就是你彻底放下的那一刻。
我们都知道当你用力握住沙子想要留住时，沙子流掉的就越多。当你越是刻意想要放下一件事时，就越难以做到放下。不妨把时间和精力投放在其他感兴趣的事情上面尝试一下呢。
希望我的回答对你有些帮助，衷心祝福你生活愉快，一切顺利。
如释重负，充满希望迎接新的自己
迎着光