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心事随笔
荷塘月色
我喜欢在手机上作贴纸插画，那是因为作贴纸插画可以使我放松，使我快乐、使我精神愉悦、使我放空大脑、使我……。
你好，很高兴看到你有一个能使你放松快乐，精神愉悦的爱好。
做喜欢的事情可以集中注意力，不会在意结果，也不会受到外界因素的影响，内心非常平静，思维清晰，在完成这件事情之后，无论结果怎样我们都会有一种满足感，这种满足感会让我们感觉到愉悦。
专注的做一件事所带来身心合一的沉浸体验，你可以感受不到时间的流逝。那个时候你接受到的信息跟既定目标是匹配的，这个时候你没有担心，也没有怀疑，意识有条不紊，能量源源不断的涌现。在这种状态（类似于佛家的禅定，瑜伽的冥想）下你可以投入更多的注意力去照顾内心和外在环境的平衡。
感谢你的分享！看了之后让我也会放松！
谢谢老师给我作出的评价。