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您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。
由于前段时间辞职了，让你的生活过生了一些变化，要来每天按部就班地上班，下班。突然辞掉了工作，每天空间的时间多了起来，让自己感觉焦虑，不安全感，觉得自己一无是处，什么事也不想干，什么事也没兴趣。
短暂的情况低落，是我们每个人在某些时间段都会出现的情况，像你这样，是由于最近工作的变化，让自己突然地不适应，觉得无事可做，生活缺乏重心，人生缺乏价值。但是这都只是暂时的，希望等找到工作以后，重新走上工作岗位，你的情况就能够消失的。
但是，在没有找到工作之前，我们也需要做些努力，让自己现在在的情况有转改善，有动力才能够去迎接新的挑战。
老师给你几点建议，你可以参考一下：
第一，积极的心理暗示。每天早上起床，面对镜子给自己积极的心理暗示是十分有必要的。长期坚持会让你一整天都充满自信。一个朋友曾经告诉我的一个想法：“总是假设每个人都喜欢自己。”然后决定尝试不止一次两次，使之成为经常思考的习惯，会发生奇妙的心态改变。
第二，信任自己及他人。所谓心想事成并非不无道理。总是朝积极的方向考虑，想法便会决定行为朝好的方向发展，反之，则会朝不好的方向发展。恐惧的对立面是什么?是信任。当你总是信任自己时，恐惧就在你的控制之中了。
第三，暂时停止抱怨。抱怨也是会上瘾的，同样也会影响一天的心情。抱怨并非发泄情绪的方式，带来更多的是一种消极暗示，长此以往只会让自己陷入无止境的抱怨中。所以暂时停止你的抱怨吧!即使心中再有不快。换种思维来改善心情，会让你更受欢迎。
第四，拥有自己的兴趣爱好。想要变得每天开心，拥有个人兴趣爱好必不可少，这是让你能持续开心的动力源之一。比如，爱好唱歌，跳舞，爬上等等。即使在不快时，做一些自己感兴趣的事情，也会让你心情得到很大改善。
第五，建立良好的人际关系。人在社会中离不开人际关系，人际良好的人自然很难积攒压抑情绪。有的人，因为人际交往紧张整日不快，这就需要调整自己，敞开心来真诚结交朋友。而且朋友也能听你倾诉，在你不快时给予安慰和意见。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信