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时常觉得后悔自己的某些行为
贤惠的博裕
常常后悔跟别人说过某些话，感觉自己不应该说，不应该把自己的事情告诉别人，而且觉得跟别人说了这些话这些事情以后别人有针对自己的嫌疑。就是觉得别人拿自己告诉她的事情反过来刺激自己。
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽。
经常后悔自己说过的一些话，担心被拿到把柄，被因此针对自己。感觉到你很懊悔和烦恼的情绪，说话的时候没有经过过多思考，过后又后悔，是很多人都会遇到的事情。
可以以后有意识的和别人建立聊天说话的边界感，当你开始说一些隐私，觉察意识到这个问题，然后打住。换个话题。时间长了就控制好了。认识问题，是改变的第一步。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者王利平，很高兴能回答您的问题。
你对别人说的话常常让你感到后悔，你觉得自己不应该说，担心别人会拿你说过的这些事情以后针对你。这似乎让我感受到你内心的焦虑和担心。十分理解你的心情。其实大多数人都有对自己说过的话感到后悔情况，所以也不必太过担心。你能不能具体的说一说，是什么原因让你觉得说过的话会被别人拿来刺激自己呢？现实生活中我们肯定会和朋友家人进行交流，偶尔说出的话让自己后悔的情况也属于正常现象，但为了避免以后这种情况多次发生，我有以下几点建议，你可以作为参考。
第一，对不熟悉的朋友，不要聊太多关于自己的隐私的事情，切莫交浅言深。可以多聊一些新闻，和社会上的积极的正能量的事情。
第二，不要在背后说一些身边比较熟悉的人的事情，也许不要随便的对他们的事情做评价。
第三，设立好你与他人之间的边界，有觉察意识。
第四，有空多读书多，多提升自己，让自己变得越来越优秀。
第五，多交一些优秀上进的朋友，真诚友好的和她们相处，不要恶意的去揣测别人对你有不利的想法。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。