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其实如果摔东西，大吼大叫能让你舒服一点的话，也不失为一种解压的好方法呢！爸爸妈妈闹离婚，那是他们之间关系的处理不当，其实，有许多压力是我们自己给自己的！之所以有压力，可能是你还不能接受他们要离婚这个事实吧！如果他们真的在一起是一种这么一种伤害的话，分开或者也是种好的办法的，他们要分开还是在一起，原本是他们之间关系的事，你想都给你这么大的压力了，可想而知，他们又承受着多大的压力呢？！我不知道你所说的压力是来源于不想让他们离婚还是他们离婚后你要跟随谁一起生活呢？或者二者都有，那你就要好好想一想，究竟是他们分开后会彼此过得更好，还是这么压力山大的在一起更舒服，至于你想跟谁一起生活，就是你自己的选择了，无论你跟谁一起生活，他们都会是一直爱你的人的！所以，要学着试着放开，或者我们的压力就会减少许多的
至于你说做出他们认为你不会做的事情来，我觉得更是不对的，你是想让她们后悔吗？还是想让自己更后悔呢？其实你所说的不在乎结果，过得太累了，恰恰说明你很在乎结果呢！所以才会太累了，让自己放松一下吧！如果吼叫能让你舒服，那就找个高山狂野，大声的歇斯底里的吼它一吼有何不可呢！
一定挺气愤吧？太不公平了。
你好，我是壹点灵心理服务者刘威。很高兴与你在这里相遇。
先抱抱你，家庭本来是作为你的后盾和港湾，却因为父母闹离婚，而承受了很多本不该你承受的压力和负担。
不知道你现在多大，在什么阶段？但不管怎么样，父母他们都是成年人，离婚这个事情是他们的事情，你需要尽可能的摆脱出来，不被裹挟。
看你的描述更多的问题是他们离婚的事情，打破了你的生活，让你承受太多压力，甚至有些承受不住了。毕竟一家人，这种事情不受影响也不可能，只是尽可能的保持界限感，这样能更好的保护好自己，这个事情你参与的少，可能对他们来说处理起来也相对简单些。
同时现在因为家庭的支持有了欠缺，而且你的压力很大，最好能获取朋友或者信任人的情感支持，陪伴你一起度过这个比较难得时刻。
父母的事情让他们自己去解决，他们不结果管怎么样，都还是你的父母，他们是成年人，会自己处理好的。你要首先照顾好自己。
希望我的回答能对你有所帮助， 如果还有什么疑问，也欢迎私信与我交流。
抱抱你 一定要好好的你已经很棒了 你没有做错 小小年纪就为父母着想 乖 一切都会好起来的不要做傻事
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