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工作迷茫,人生困惑,没有希望,接下来该干...

匿名  

我在铁路单位工作今年搞什么择优上岗其实是变相裁员我半年来每个月都是2000的工资根本活不了今天辞职了别人告诉我应该再撑但是我觉得没有编制没有未来现在也不知道做什么感觉好迷茫好空虚,我接下来该干什么,最亲的人还不知道,我是否应找到新工作再说。

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2个回答
罗红心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者罗红,很高兴在此与你相遇。
看到你的描述,感觉你是一位很有主见和想法的人,知道自己想要什么。在铁路单位工作半年,工资也不高,也没有编制,让你看不到希望,正值公司变相裁人,你主动离职,此时的你先提出离职,是不是也照顾了其他同事呢?如果没有裁员的动作,相信你对自己的规划不包括这样的工作。
心理学【淬火效应】指的是金属工件加热到一定温度后,浸入冷却剂(油水等)中,经过冷却处理,工件的性能更好、更稳定。《淬火效应》告诉我们没有受到挫折的人不妨设置一点小小的障碍,施以“挫折教育”,反而会带来意想不到的正向作用。有时候一时的不如意反而会有更大的惊喜等着你。
给你几个小建议:
1.进行自我职业规划,可以根据自己所学的专业寻找相应的工作,或者找自己感兴趣的工作岗位。通过专业的招聘平台去筛选公司,比如公司的企业文化和背景,企业的介绍等等,再看是否有与自己匹配的岗位,对各行各业进行一次筛选。当然也可以找专业的职业规划师进行咨询。
2.寻求身边资源,比如可以找个合适的时机跟父母坦白你辞职的事,并把你的顾虑和想法与父母沟通,相信父母会理解你,一边也可以听取他们的一些意见,朋友同学间的相互交流,如果有情绪也可以找身边人倾诉,通过倾诉把心里的烦恼释放出去,而不是积压在心里。
3.提高自信心,及时调整自己的心态,如果暂时还不知道自己想要做什么工作,不如让自己慢下来,感受当下的生活也通过学习来提升自己,比如学一门自己感兴趣的技能,来增加自信心。
4.辩证得看待自己,在纸上写下自己的优势和可利用的资源,同时面自己不足的地方,是否可以去改变。

希望我的回答对你有所帮助,感谢你的信任,祝您一切顺利!

于涛心理咨询师

朋友你好,我是于涛。
看了题主的问题描述,感受到题主因为工作的事情,导致的情绪困扰。

很理解题主目前的感受,在事业单位上班薪资低,还没有编制,这让题主觉得这份工作没有希望。就狠狠心离开了公司,但是,现在不知道未来该干什么这让题主很迷茫,同时也担心家人知道后会焦虑,所以不知道该怎么办才好。

题主问的两个问题:
1.该不该让家人知道自己辞职的事。
2.空虚迷茫,不知道未来干什么。

关于该不该告诉家人

题主需要问问自己在担心什么,告诉家里会怎么样,不告诉会怎么样呢?
同时,这件事无论现在告不告诉,其实未来都是要知道的。只是早晚的问题,题主可能只是想找一个合适的机会告诉家人而已。我觉如果题主是这样想的话,是没有问题的。


关于题主现在迷茫,不知道未来干什么?

马云曾经说过,人要知道自己想要什么,能做什么,愿意付出什么(愿意做什么)。

我觉得这三个点很重要

这需要题主先去挖掘自己真正想要成为怎么样的人,想要过怎么样的生活。(可以尽量想的细致一些,最好能有画面感的呈现)

当有了一个构想之后,再去看看自己当下能够做什么,可以让自己朝着自己想要的生活迈进。

想做和能做清晰之后,其实就是是否愿意为此付出努力,愿不愿意为实现自己的愿望而行动。

关于想要什么:题主可以尝试回忆小时候自己的梦想是什么?有哪些是题主小时候很感兴趣的事呢?做什么事会让题主觉得兴奋有价值感呢?
也可以结合《霍兰德职业兴趣测评》《MBTI职业性格测评》发现自己的职业兴趣和偏好,结合自己真实的感觉,去探索自己的职业兴趣。

关于能做什么:一方面是把当下能做的和自己想要的建立链接,但不要过于狭隘,现在不能做的,未来通过学习技能和经验积累,能做的事情会不断被拓宽。

另外,如果题主目前经济情况允许,可以去尝试自己感兴趣的职业方向,每个方向以2-3个月为期限,快速的学习和尝试。一般如果是自己喜欢且能获得价值感的职业,3个月足够自己去确定了。

如果经济条件不允许的情况下,可以选择一个相对喜欢的工作先做着,边工作边学习探索。

职业选择不是一件一蹴而就的事情,每个年龄阶段我们的想法会发生改变,自己的职业目标也可能会有变动。因此,提升自己的技能和自身能力,才是应对变化的关键。(技能学习可以根据兴趣来选择,30岁左右前一般是以时间和体力换赚钱,而到35岁左右如果没有做到管理或拥有相应的技能,就会被年轻人取代。因此,35岁之前一定要学好一门技能,可以是演讲,写作,咨询,培训等等)

我们都会遇到迷茫,迷茫虽然不舒服,但迷茫也是给了我们一次探索自己的机会。
既然选择了辞职,就利用好这次机会,让自己先有一个简单的觉察和规划,相信慢慢都会好起来的。

希望我的回答对你有帮助,祝好运~

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