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失眠
匿名
记不得具体什么时候开始失眠，大概是五年级时的暑假，有一天晚上在外婆家到夜里十二点没睡着，从此有了阴影，每天失眠。算下来已经有快到十年了。初中在失眠的阴影下，我过得很压抑，每天都很折磨，每天都在想着失眠怎么办，可自己却一点办法都没有，只能一直忍受。到了高中，压力更大，休息的时间更少，失眠更加严重了，失眠折磨的我应该是出现了中度抑郁，整天无精打采，生活毫无乐趣，有时晚上到两点之后才能睡着，每天头脑都在不停的思考，怎么都停不下来，情绪低落，整个人感觉很崩溃，特别是高三一年，太难熬了，人际关系不行，跟别人说一句话可能都会让我深深的抑郁，敏感脆弱。到了大学，环境轻松了很多，但失眠的问题一直围绕着我，始终不得消散，有时可能出现一整夜都睡不着，白天没精神，做什么都没兴趣，看着别人都那么开心，自己独自一人真的很难受，因为情绪问题，也不敢与别人多交流。到现在工作了，刚工作没多长时间，可失眠还是不断的困扰的我，本来工作就比较辛苦，加上睡不好，白天工作没精神，和同事相处不好，得罪人，工作做不好被批。。。
我的失眠问题，让我受不了，放不下这个问题，失眠不断的折磨着我，我觉得我就是不正常的人，为什么我就好不了
生活中有具体的生活事件让我们有压力，有焦虑情绪，同时我们对失眠后产生的影响，也有些担心有焦虑，这两种焦虑相互影响，长期处于这样的循环中 让我们很难受 不过既然是心理问题，就有办法处理，可以私聊我
您好！长期的失眠，您还有别的异常吗？比如头晕头疼，内脏器官疾病。
失眠不可怕，可怕的是的失眠的担心。解决失眠的根本之道是面对失眠。全国很多的网友都从失眠，找回了婴儿搬的熟睡。