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为什么跟对象聊着聊着就发脾气，经常这样，...
以莛叩钟的霞钢
平时干嘛都是脾气特别暴躁
不知道是什么具体原因，但可能是因为你对某些话题或行为有一定的情感敏感度。当你听到或谈论这些话题或经历某些行为时，你可能会感觉到情绪上的不适，导致你失去耐心和冷静。此外，也有可能是你在和对象沟通时，受到了其他事情的影响，例如工作压力、家庭问题或情感问题等，导致情绪波动不定，容易爆发情绪。建议你找到情绪爆发的原因，记录情绪爆发时候的行为和那一刻的念头，事后多进行反思，哪些情绪点的爆发是合理的，哪些是不合理的？频繁的情绪失控可能会导致关系的紧张，所以如果你已经意识到了目前的状态需要改变，那就需要给自己制定一个更有效的行动计划，比如之前总结出的不合理的情绪自己应该如何去控制和避免？并且你也可以针对自己的经常性的发脾气和你的对象沟通，听听他的想法和建议，一起探索协调两个人关系的更合适的办法。
总之，情绪没有好坏，但是都需要适度而为。
你好，我是壹点灵的咨询师张老师
跟另一半聊着聊着会发脾气，这件事情给你造成了困惑，老师想问下，这种情况是只跟对象沟通会出现，还是平时与其他人沟通也会有容易发脾气的情况呢？希望得到你的回复，老师和你分析下
你好，控制不住自己的情绪，爱发脾气，这种情况有多久了？可能你跟对象缺乏沟通，他理解不了你，不知道你真正的需要，导致你认为他不懂你，所以容易急容易生气。
首先我们要学会看到自己的情绪起伏
然后情绪出来了，我们要允许自己有情绪，自己学着看看情绪背后自己的内心需求，是对象不理解你吗？还是对象个性问题让你抓狂，还是别的原因呢？
找到情绪背后原因，我们再一点点解决这个原因。
希望我的建议能够帮助到你，祝你生活美满！
您好，非常理解您这样的感受，或许我们大多数人或多或少都会有一点，尤其在跟比较亲的人聊天或者亲密关系当中，当对方没有聊到我们心上认为的或者接受的，我们就会不耐烦，想发脾气什么的，如果是我们想调整，可能我们可以关注一下，在我们发脾气的时候，我们内在发生了什么，什么样的结果是什么样的？而让我们失去了耐心。
发脾气，是因为你内心的要求或者需要没有被“看见”
您好！每个人在童年早期的时候会因为一件事形成一种感觉和模式，可以叫种子也叫心智模式，这种模式会跟随你一生直到你看到它疗愈它，遇到碰你种子的人，你就会习惯性的做出应对，比如你发脾气时进入这种感觉找到小时候的事件并进行疗愈
你好，我是壹点灵心理服务者黄顺，
可能你们兴趣爱好有所不同，三观不一致造成的 不要去尝试改变对方，彼此应该去适应对方，慢慢就会好起来，和TA聊天总是生气，可能是自己对TA要求太高了，还有一点就是自己太霸道了，总想让别人跟随自己的意志和想法，从来不站在对方的角度看问题，替对方着想，想对方的想法，总是想自己的想法，所以会总生气，所以要调整好心态，觉得TA是自己理想型的，就得改变自己的心态，好好相处。
希望可以帮助到你。
也许是最近压力过大，也许是他对你的关心不够，你们没有良好的沟通，可能你觉得他不理解你，试着不带情绪的和对方去沟通.只谈感受，不夹杂情绪心平气和的和对方对话
你好，能看到你是比较在意这段关系的，所以才会有这样的反思。可以静下来想想一般是聊到什么话题会发脾气呢？你们平常的相处模式是怎样的呢？
你好，很荣幸能回答你的问题。
你自述你与对象聊着聊着就发脾气，平时干嘛也是脾气不好暴躁。你能提出这个问题，说明你很在乎你们之间的关系，想解决处理好出现的这个问题。在解决这个问题前，你可以想一下，你们之间平时是如何相处的？你是因为压力大造成的脾气暴躁吗？你们之间的沟通符合有效沟通吗？
所谓有效沟通是指，沟通带来了双赢的局面，两个人达成了共识或者找到了彼此舒适的状态和感觉。
1、沟通的环境和意愿
这一点，往往是被大家忽略的。人们在想发起沟通时，可能根本没有注意去为沟通营造一个良好的环境，更没有在意对方沟通的意愿。
比如，丈夫正在看书时，妻子却说我们聊聊吧，丈夫的体验被打断了，可能会非常不悦地来到了妻子身边，又或者非常生气。
又比如，妻子疲累时，丈夫想沟通，但是他却根本没有注意到此时妻子非常需要休息。
如果你有重要的事情要和伴侣沟通，可以提前和对方商量好时间，在两个人都准备好的时候再聊。
当然，更多的沟通发起，是见机行事的。
在你心情放松的时候进行沟通，会更好。因为当你心情糟糕时，发起的可能不是沟通，而是盘问或者情绪层面的发泄。
2、放下评判去倾听
有效沟通中另一个很重要的因素是倾听。
但是，相比较倾听而言，人们往往更加在意的是自己的表达。结果就是，你说你的，我说我的，两个人各自在自己的世界里打转，两颗心没有交集。
又或者是，你说一句被对方的评判打断了，对方说一句，被你的评判给压下去了，最后你们两个都不想再说下去了。
评判，是一种拒绝。
而倾听，是一颗心在欢迎另一颗心去表达。
真正有效的沟通，就是这样，一颗心和另一颗心连接上了。
3、真诚的回应
真正的沟通，并非是一个人的独角戏，而是你一句我一句的交流。
所以，单纯的只是在倾听，并不能称之为沟通，倾听+真诚的回应才会让沟通真正发生。
心理学领域里，有一句话是这样说的：“无回应之地即是绝境”。可见，人们是多么的渴望获得回应。
一个妻子在和丈夫沟通时，丈夫一直在用“嗯，啊，好的”来回应，或者就是不说话，这引发了妻子强烈的愤怒。
丈夫很不理解，觉得自己在回应妻子啊，而妻子的感觉却是丈夫在敷衍了事，根本不想听自己再说什么。
所以，回应并不是你发出个声音就是有回应了，人们需要的是真诚的回应，是内心世界的真实表达。
沟通很难吗？打开心，也许就没有那么难了！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。
下次你注意思考一下他主要在哪几点会发脾气，深入的问他一下为什么生气了？当然他的回答不一定真实，会自我保护，需要你好好琢磨真实的原因。关于愤怒的来源和形成，如果他真的想要改善需要他找心理咨询师的专业帮助，帮助他去了解愤怒的来源和形成模式。
您好，经常发脾气暴躁是一种无法控制自己情绪的形式。您能够意识到说明已经想去解决问题了，这非常的好。
在日常生活中，经常去了解自己的情绪，当要出现暴躁的情绪之前，尝试观察下自己的情绪。
寻找放松形式，通过呼吸，冥想，听音乐去缓解自己的情绪
另外，可以和亲人，朋友，咨询师进行沟通倾诉，可以缓解自己不良情绪并形成更好的对应策略
和对象聊着聊着就发脾气，这也不是你想要的你希望能平心静气的，想知道这是什么原因。
1.你发脾气对方的反应是什么？
2.需要思考，你在什么情况下容易发火，通常因为什么事情？
3.有没有程度较轻或者不发火的时候那是在什么时候？
总之，你现在发现两个人之间的沟通出了问题，改变是必须的，如果自己无法调节，可以找专业的老师和你一起梳理。
可能是因为在聊天过程中，沟通中出现了一些触动了让您不适话题或事件。
此外，可能与您自己的情绪管理能力有关，也可能和与对象之间的紧张感或关系不好等因素有关。
建议您多关注自己的情绪状态，加强情绪管理能力，并尽量避免谈论敏感话题。
同时也建议您关注与对象之间的互动，尽量改善关系，加强沟通和理解，避免紧张的情况发生。
你好！我是壹点灵心理服务者支丽丽。
和对象聊着聊着就发脾气，我想你心里也非常的不好受，这也不是你能够控制的。你能意识到这一点，感觉到你还是希望自己能够改变的。因为和对象发脾气，那对象心里也应该会不舒服吧。这一点也是你在意的。我们只是和对象会发脾气吗？还是会对所有人都会发脾气呢？是什么样的事情会容易发脾气呢？其实很多时候我们更多的需要了解事情的全貌。
不妨可以试一试当要发脾气的时候，站在外面十秒钟隔离一下自己，深呼吸放松，给自己留一点空白，去体验一下这种感受！也许你会有收获。如果不行我们可以找专业的心理咨询去做疏导。
这可能表明您在与对象交流时遇到了某种情绪或心理挑战，需要寻求支持和帮助。
以下是我可以提供的一些建议：
1. 您可以尝试找出触发您情绪暴躁的原因。检查自己是否有任何负面的情绪或感受，例如焦虑、沮丧、失落等等。了解这些情绪的来源，可以让您对自己的情绪更加敏感，有助于您更好地控制和管理。
2. 练习情绪管理技巧，例如深呼吸、冥想等等。这些技巧在情绪出现时可以帮助您快速恢复平静，避免失控。
3. 尝试与对象进行沟通，告诉他们您的感受和担忧。让您的对象了解您的情绪状况，可以避免产生误解和冲突，同时还能增强您与对象之间的互信和信任。
4. 考虑进行心理咨询。如果情绪与心理问题一直存在并严重影响您的日常生活和人际关系，那么寻求专业心理支持可能是一个明智的选择，让专业人士帮助您更好地处理情绪和情感问题。
最重要的是，要意识到自己需要帮助并寻求支持。情绪暴躁可能会对您的生活产生负面影响，因此寻求有效的治疗方法可以让您更好地控制和管理自己的情绪，有助于您的个人和社交关系的长远发展。
我看到您在表达：您发现跟对象聊着聊着就发脾气，还经常这样？我有点好奇，那个发脾气的人是您本人还是您的对象？我愿意与您一起探索并了解这背后的原因。
您好，我是壹点灵的心理服务者敖天松。
都有各自不同的生活习惯,争吵就再所难免.
但吵架也讲究艺术的.
唠叨个没完.
说些伤感情的话,如:分手吧.
骂人.
把过去沉芝麻烂谷子的事都提及.
这些尽量不要提及，毕竟非常伤害两个人之间的感情。
我相信吵架是为了解决问题而不是制造问题.
吸取吵架的经验,你会很好的掌握吵架的尺度的.
想问一下，生气的一方是你，还是你对象呢？一般聊到什么话题的时候会生气呢？欢迎展开说说