专业的心理服务
平台承诺 免费退改
只会老实做事，嘴笨被欺负也不会怼回去，也...
匿名
嘴笨，缺乏社交经验，与人交流经常被人带坑里都不知道，当场反应不过来。从小就是这样，以前在学校被欺负也就被欺负了，出来职场后，只会做事，不会说话。一个老同事老是找机会欺负我，但是我嘴笨不会说，经常被带坑里都反应不过来。物竞天择，适者生存，像我这样只会老实善良有时有点笨笨的人就只能这样了吗？为啥像我这样善良的老实人情商却有点不高？上天这样不合理吧
感恩遇见。
看到您文字上说的缺乏社交经验，经常被带坑里，被老同事欺负了也会嘴笨不会说，您在自责自己老实被欺负，情商不高。我能体会您的心情。
其实呢接纳自己，很多人喜欢跟最笨真诚的您做朋友。怼回去我想很多人都会，但是怼完之后呢？可以思考下这个问题，
从另一方面来说您的性格是具有可塑性的，用现在流行语来说就是可甜可咸，进退自如。
第一您不用怀疑自己的性格，每个人都是独一无二的，您没怼回去，俗话说退一步海阔天空。您现在察觉到了自己缺乏经验，现在呢不是挺好的嘛，
察觉出了，有没想过怎样具体调整呢？或者是接纳真实的自己？
第二您小时候的环境是怎样的，跟爸爸妈妈，就是原生家庭情况怎样的，是否也是比较隐忍，没有表达自己呢。
第三海灵格有篇文章写的挺好的，我想送给你，我允许其中一个片段：
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
感谢您的信任，祝你生活愉快
您好，能从您的描述中，看出您的靠谱和善良，每个人的性格不同，人生追求不同，价值取向也不同，所以没有对错，只有适合不适合自己。
很有可能不是您不懂，您不会，而是您不想。
有需要的话，请给我个机会陪您一起探索，我在这里等您。
您好！看到您在自我描述中几次提到自己嘴笨、不会说话，觉得自己没有社交经验，情商低，却因为自己的老实善良而被人欺负。非常能体会您这种挫败感，以及对社会上“人善被人欺”这种现象的不满。
我们首先来给自己做个定位：您对您自己现在嘴笨笨的、不太善于表达自己却坚持老实善良来对待别人的这种个性能接纳吗？还是希望自己变成一个能说会道、事事强悍的人呢？
其实，我们都很清楚“江山易改本性难移”的道理，一个人的性格其实就是她自己与自己相处的最佳模式，所以，并不非要去改变，而是要学会如何让自己个性中的优势发挥出来就好，您说对吗？
因为您的老实善良，很容易让别人接近您，可能会因此您被别人利用了，帮别人做了很多别人不想做的事，表面看您是吃了点亏（好像是被欺负了），但换个角度，您也是在人际关系这个“银行”里存入了一笔钱，当您需要的时候是可以取出来的。
这就是您在目前的个性中需要改进一点点的地方：学会说出您的需求以及懂得去拒绝您无法接受的东西。如果能这样，再加上您的老实善良，您将是个有分寸感且乐于助人的人。您看，如果是这样，您是不是很乐意接受这样的自己呢？
以上解答希望能帮到您，如果您还有任何疑惑，欢迎给我留言，我在做进一步探讨，好吗？
您好，从您的文字中，可以感受到您是一位善良、忠厚老实的人，安安稳稳、踏踏实实学习、工作，十分可靠的人呢。只是可能不太善于社交，被欺负了不知道采用什么方式合理表达、所以觉得自己嘴笨没有怼回去；而社交经验少一些，又让您会掉进老同事挖的坑里。非常理解您在这样的人际关系中感到委屈和忿满，甚至还有一丝丝不甘心对么，觉得老天不该对老实人这么不公平。
事实上，大部分情况下我们很难直接改变或控制别人的想法和行为，实践中比较有效的是通过提高社交技巧，影响对方。我们一起探讨看看，以下方式有没有可能帮到您：
1、正视自己的优点和长处。您是一位善良、实在、踏踏实实干工作的人，在职场中靠谱本身就是先天优势，也是建立上下级信任的关键。不要因为老同事的闲言碎语，就否定自己的良好品质。始终认可自己的价值和重要性，可以帮助你在人际交往中更加独立、自信地面对他人。
2、建立健康的社交关系。对生活中接触的对象进行一定的筛选，与志同道合的朋友，建立可靠的友谊关系，并由此得到支持和帮助。同时，学着理解和接受，朋友类型的多样性（吃喝玩乐型、学习奋斗型、情绪价值型、利益合作型、竞赛型等等）。
3、学习非暴力沟通的相关技巧。以事情本身为中心，理解和接受观点的多元性，通过聆听对方的观点、客观描述你观察到的情况、表达具体的感受、表达需求和希望对方的支持、提出行动请求等方式。
4、学会说“不”。学会拒绝那些不符合您期望和需求的事情和要求，让别人知道他们不能随意践踏您的利益和尊严。既可以保护自己，也有助于建立健康的人际关系。
5、建立边界。学会保护自己的因素和自尊心，不让别人超越你的边界。告诉别人你希望别人怎么对待你，告诉他们你不能接受的行为，如果对方选择无视你的感受和需求，那么请远离他们（包括空间和心理）。
6、学会控制情绪。当你和别人交流时，尽量保持冷静和沉着，运用非暴力沟通的技巧，克制负面情绪的影响，以帮助您更好的解决问题和维持健康的人际关系。
7、寻求帮助。如果遭受了严重的欺凌或暴力行为，可以向自己的家人、朋友、上级、公司人力、官方机构，提供证据、说明情况，寻求帮助和支持。
希望我的回答可以帮助到您。
你好！我是壹点零心理服务者周剑品。
相信你的表达引起很多人的共鸣，老实肯干，勤勤肯肯，做得多但存在感不高，没有心机被人算计。
老实人选择了极为简单的活法，想抱着这种简单的活法过一辈子。但是在社会中，没有给这种人好处，又会给出复杂的难题。在这种活法中，怎样让自己不纠结呢？接受自己目前的状态。然而从心理学上来说，面对的都是自己吸引来的。潜意识里压抑或屏蔽了自己的一部分特质，如竞争攻击性，如果很难做到，练习逐渐顺畅人性化地表达自己，这也是生命力的表现。所以整合我们被压抑的部分，我们的人生就完整了。
换个活法，改写未来。希望我的解答能帮助到您！