专业的心理服务
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首先我是个残疾人,天生右手残疾,我刚开始感觉经常有人看不起来,或者到现在我都在觉得别人看不起我,现在就感觉很懦弱说话不敢跟别人顶嘴不敢带语气,唯唯诺诺,给亲戚打工动不动就一声吼叫,每次我想发作我都得忍回去,这么多年我也感觉说话越来越不会说了总是抓不住重点发脾气都得不占理,我就总忍让,社交太累了真不如死了算了活着也累。总感觉别人在控制我,让我干啥就得去干啥还挣不到钱,不想听人家的还没有理由反驳。难道真的是我思想有问题
很抱歉听到你的困扰和挣扎。感受到别人对我们的偏见或不尊重可能会让我们感到沮丧和无力,但您是你是一个独特而有价值的个体。
要明确地认识到自己的价值和能力。残疾并不代表无能或弱小,每个人都有自己独特的优点和潜力。相信自己,并意识到你所拥有的其他优势和技能。
在他人交流时要保持自信。虽然这可能需要一些时间来适应,但试着在与别人交谈时保持坚定、清晰地表达自己的观点。练习积极主动地参与对话,并学会用肯定性语言来回应他人。
可以寻求家庭成员、朋友或专业心理咨询师等人的支持和鼓励。我们可以提供情感上的支持,并帮助你建立更强大的内心。
在面对挑战时发泄情绪是正常且健康的行为方式。如果你感觉压力太大或愤怒难以控制,尝试找到适合自己的发泄方式。
您好,我是壹点灵心理服务者杜红涛。
因为你天生右手残疾,自己感觉被人看不起,打工挣不到钱还被吼,让您很受伤,您现在可能感受到绝望、无力、自我怀疑、焦虑和迷茫,是这样吗?
每个人都应该被尊重,无论身体状况、性别、种族、宗教信仰等。让我们试着来克服自己的自卑感,积极面对生活,并尝试与他人建立良好的人际关系。
工作中,除了尽力做好自己的工作以外,与同事保持良好的沟通。如果感到不公平的待遇或者受到欺负,可以寻求帮助和支持,例如向家人、朋友、社区组织或政府机构反映问题。
此外,我们也可以通过学习社交技巧和培养自信心来提高自己的社交能力。可以参加一些社交活动或者加入社交团体,与更多的人交流和互动,逐渐适应并融入社会环境。
不要认为自己没有价值或者无法改变现状,办法总比问题多,让我们一起寻找解决问题的方法,并积极地面对生活。
最后,如果您感到非常痛苦或无助,我建议您寻求专业帮助,比如心理咨询师,帮助您处理负面情绪和压力,并提供更好的建议和支持。
请记住,生命是宝贵的,每个人都应该珍惜自己的生命和他人的生命。不要让消极的想法占据您的头脑,来吧,一起努力克服困难,让生活有意义起来!
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信!
你好,我很抱歉听到您的处境,这确实是一个非常困难的挑战。首先,我想说的是,您不应该因为自己的残疾而感到自卑或孤立。每个人都有自己的优点和不足,我们应该学会接受自己并珍惜自己所拥有的。
关于您在工作中遇到的情况,我建议您与您的亲戚沟通,让他们了解您的困境和感受。也许他们并不知道您的感受,或者他们可以提供一些帮助和支持来缓解您的压力。
此外,如果您感到情绪不稳定或有心躁的倾向,我建议您寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助您处理情绪问题,并提供一些有效的应对策略。
最后,我希望您知道,您并不孤单。有很多人都在经历类似的挑战,但他们仍然坚持着并取得了成功。请相信自己,相信您可以克服困难,实现自己的梦想。
您好!自小的右手缺陷,让我们感觉弱小无助、身处弱势,让我们谨小慎微,不断的检讨自己去适应环境。这样的应对模式,从我们小时候就开始使用,且可以帮助我们规避了很多风险,可以让我们较快的适应环境。但过程中我们也养成了压抑情绪,忽略自我感受的习惯。
我们所有的负面情绪情感一旦产生,如果不处理化解,是不会消失的。即便我们没有表现出来,他们也只是被藏进了潜意识,在未来的某个时刻,会因为一件我们一般不在意的小事而突然的爆发出来,有时甚至严重影响我们的正常生活。其实所有的负面情绪情感都可以被接纳认可的。这是我们的真实感受,无对错而言。
?或许我们现在可以花些时间精力,正视被忽略的自己和积压的情绪。
?我们可以找一个安全的地方,与支持在乎我们的人,诉说心中的委屈与苦闷。
?也可以拿起笔,认真的回忆自己过往受伤的经历,从中看到自己的努力,也看到自己的委屈。
虽然我们右手有缺陷,但我们和其他人靠自己的努力生活,甚至比很多人更努力,没有依附别人的我们,是值得认可和尊重的,不光是来着别人,更是来着自己。您觉得呢?
希望我的回答对您有所启示,感谢您的信任。
根据您的描述,您觉得被人看不起,我的理解是您期待被人欣赏,被人认可,被人喜欢,被人尊重……
我欣赏您的勇气,敢于把自己的心事公开,寻求支持。我相信您还有更多的方法照顾好您自己。
撒切尔夫人说:我不需要别人喜欢,我只需要被人尊重。……
尊重不是靠别人施舍,它靠自己挣回来。有自尊才能自爱,才自信、自强……
您说您在打工,那么自立自强,您已经拥有啦,那自尊自爱自信离您还远吗?
所谓的贵人并不是直接给你带来利益的人,而是开拓你的眼界,纠正你的格局,给你正能量的人。我祝您遇到的贵人越来越多,生活工作越来越顺,祝您善缘围绕,一切都好!