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自sha与想si
匿名
有的时候经常脑子里会有想的念头，到又不会想去自，这为什么。
当出现想法和念头的时候，你的感受 是什么？想法和念头控制不了，老是出现是因为你是控制，当不再控制正视它的时候，它就会消失了，越控制越持久，越面对，越消退。
老有这种念头是因为你每天过得不快乐。试一试去做你一些你特别喜欢做的事情，慢慢的就好了。
其实这种念头很多人都有过，包括我也一样，我那个时候是遇到了一些事情，脑子里有过这样的念头，但是过了之后就没有了。
所以你愿意告诉我们你的生活当中发生了什么吗？还是这是一直以来的想法呢？
加油，勇敢一点