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早上起床感觉有些疲惫，喝了咖啡跑步6公里...
游戏人生
早上起床感觉有些疲惫，喝了咖啡跑步6公里状态变好了点，上午事情做做喝喝柠檬水对自己开始充满信心，中午饿了想吃零食，老公玩弄表情的说不让吃，我生气了，励志赌气之后都不吃了，对自己还是充满信心，晚上回来心里放松了些吃了点饼干零食，吃了饭菜，开始肚子胀气不能动，情绪抑郁，上午下午的自信全部没有了，各位大神们！这是咋回事，情绪好像还要低落，感觉自己不行，想睡觉……这情绪也上下起伏的太快了幅度也太大了吧！原计划的事情都做不了。
听起来你的一天经历了不少情绪起伏，从早上的疲惫到跑步后的状态提升，再到与老公的小摩擦，以及之后的情绪低落和自我怀疑。这种情绪变化其实是很正常的，生活中总会有这样那样的挑战和不如意。
早上感觉疲惫可能是因为睡眠质量不好或者前一天的活动过多，喝咖啡和跑步都是提升状态的好方法，你做得很好。上午的自信和积极状态是很宝贵的，要保持下去哦！
中午的小插曲可能让你有些不开心，但是赌气不吃零食并不是一个明智的选择，因为饥饿和挫败感可能会让你的情绪更加低落。下次可以尝试和老公好好沟通，表达你的感受和需要。
晚上的肚子胀气和情绪低落可能是因为饮食不当或者身体疲劳导致的。这时候可以试着做些放松的事情，比如散步、听音乐、阅读等，让自己的心情慢慢平复下来。
至于原计划的事情做不了，不要太过自责和沮丧。生活中总会有意外和变化，我们可以尝试调整计划或者重新安排时间。重要的是不要让一次的小挫折影响到我们的整体情绪和信心。
记住，每个人都有自己的节奏和方式来应对生活中的挑战。相信自己，保持积极的心态，你一定能够克服困难，走出低谷。加油！