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【审视你的自体感③】
·食物：你觉得自...
卜彬【塔莎读书】
【审视你的自体感③】
·食物：你觉得自己是一个饥渴、贪婪的人，容易暴饮暴食，贪得无厌吗？如果是这样的话，那可能是因为在婴儿期，当你饿了时，没有人给你喂奶——你母亲没有适当回应你的需求。这样的早期抚育也可能使你成为一个完全否认饥饿感的人，你经常不吃饱或者不规律饮食。
另一个线索是，你是否愿意让别人做饭给你吃。在等待时，你或许特别不耐烦，总要亲自下厨，或者你对食物很挑剔，完全拒绝某一类食物。在吃什么或何时吃这个问题上，很多人都会有自己的偏好。这可以追溯到我们出生后的最初几个月，与喂养模式有关。
·时间：如果你特别守时或特别不守时，或者特别在乎别人守时或不守时，那就表明，你在婴儿期可能受到了缺乏共情的照顾，没有人及时回应你的需求。
婴儿的时间感存在于一系列的感觉中：感到寒冷或温暖（在母亲的怀抱中），孤独或得到爱抚，等等——它是非常基本的。但是我们在成年后仍会继续体验到这些感觉。
你对长久等待的反应如何，你对小病或疼痛的反应如何，你对独自生活或与他人一起生活的反应如何，这些都深受你的早期经历影响。
《原生家庭生存指南》
看了《原生家庭生存指南》中对于食物和时间的分析，真的让我想到了很多呢。这两段内容让我们重新审视了自己和原生家庭之间的关系，尤其是在婴儿期受到的影响。或许有些人会觉得，这些影响似乎已经根深蒂固，无法改变。但是，我们真的无法逃脱原生家庭的烙印吗？
其实，我想说的是，虽然我们的早期经历确实会在一定程度上塑造我们的性格和行为模式，但我们并不是注定要一辈子被这些经历所束缚。我们可以选择去觉察这些影响，去理解它们背后的原因，然后通过自我成长和学习，逐渐摆脱它们的控制，活出更真实、更自由的自己。
所以，无论你在食物或时间方面有什么特别的偏好或习惯，都请记得，那只是你生命故事中的一部分，并不是全部。你有能力去改写你的故事，去创造一个更美好的未来。