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个人打小开始就很懂事，逐渐随着时间的推移...
可可爱爱啦
个人打小开始就很懂事，逐渐随着时间的推移更是没有了自我，十几年如一日的把别人的想法当成自己的想法，更是不会想有关于维护的利益，后来随着经历的事情越多，有了自己的想法，需求，想要维护自己的利益边界啦，但是觉得羞耻，也觉得无助，就是没有力量去行动，去开口，做一个真实的自我，如果暂时跟以往的的人际关系一样无人可靠，那怎么办呢？
我能够感受到你的困扰，也理解你那种想改变但又无力改变的感觉。其实，每个人都会有自己的成长历程，从小时候的依赖他人，到逐渐学会独立思考和行动，这是一个不断探索和成长的过程。
你提到自己过去总是把别人的想法当成自己的想法，这可能是因为你在成长过程中，为了获得他人的认可和接纳，而忽略了自己的真实感受和需求。但是，随着经历的增加，你开始有了自己的想法和需求，这是非常正常的成长过程。
对于你提到的羞耻和无助感，我想告诉你的是，这些感受也是成长的一部分。当我们开始尝试做真实的自己时，可能会遇到一些困难和挑战，但是只要我们勇敢地面对，就一定能够克服它们。
关于如何行动和开口维护自己的利益边界，我建议你先从一些小事情开始尝试。比如，在与人交往时，学会表达自己的意见和需求，学会拒绝一些不合理的要求。这些小小的尝试，会让你逐渐积累起力量和自信，从而更好地维护自己的利益边界。
至于你提到的暂时无人可靠的情况，我想告诉你的是，每个人都是独立的个体，我们不应该过分依赖他人。当然，这并不意味着我们要孤军奋战，我们可以寻求他人的帮助和支持，但是最终还是要靠自己的力量去解决问题。所以，即使暂时无人可靠，你也不用过于担心，相信自己，相信自己的能力和智慧，你一定能够度过难关。
最后，我想告诉你的是，做真实的自己并不是一件容易的事情，但是只要我们勇敢地面对自己，不断地探索和成长，就一定能够找到属于自己的道路。
我能理解你这么多年来的辛苦和不易。你一直把别人的想法当作自己的，压抑了自己的真实感受和需求，真的很让人心疼。
现在你想要改变，想要维护自己的利益边界，这是非常勇敢的一步。你不必觉得羞耻，这是你在找回自己，这是成长的必经之路。
当你觉得无助时，试着给自己一些鼓励。你可以从小事做起，慢慢练习表达自己的想法和需求。不要期待一下子就能做到完美，每一次的尝试都是进步。
如果暂时没有人可靠，那也不要害怕。你可以依靠自己，相信自己的内在力量。你是独一无二的，你有能力照顾好自己。
做真实的自己是最重要的，你的价值不取决于他人的认可。我会一直在这里陪伴着你，为你加油打气，相信你一定能够突破困境，找到属于自己的幸福和力量。