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强迫症确实是一种让人头疼的问题，它会不断侵蚀我们的思想和行为。你能具体描述一下你的强迫症症状以及它给你带来的困扰吗？这样我才能更好地理解你的感受，并给出更有针对性的建议。同时，我也想告诉你，强迫症并不是你的错，你并不孤单，我们会一起面对并战胜它。
你好，很高兴认识你，强迫症让自己身心俱疲，强迫症确实是一个非常令人难过得一个疾病症状，它会产生很多恐惧，要不断得去压抑、转换、抵抗，在这种过程下，一定是会感到非常辛苦的。
自己确诊为强迫症多久了呢？主要体现在哪方面呢？如果愿意可以跟我多说一些，有时候分享也会转移注意力，会更放松一些。
如果是专业确诊，相信医生也给过一些建议和想法，有没有对照着去实施呢？目前有很多治疗强迫症的手段和辅助疗法，可以去查询作为一个前进的方向，另外在生活方面要保持一个良好的习惯，将想法尽可能转换为行动。
希望能够多多沟通，才能更好的帮助你，加油，早日康复。
你好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源，看了你的心事之后很希望能帮助到你，如果你愿意的话，可以和我聊一聊。