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我之前强迫症老是注意身体的某个感觉，现在...
独辟蹊径的欣璇
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是有一个适应期。而且强迫症会有反复，也可能从强迫走向另一个极端。从某种意义上来说，成年人多少都会有一些强迫意识或者行为。
你好，强迫症没有了你觉得有些不习惯，这是正常的反应，相信过了适应期就会好起来，自然也就习惯了。
分散自己的注意力，不要集中到一件事上，会很好的做出调整，有规律的生活也可以改善强迫症的发生，你已经有了很大进步了。
你好！
因为之前有强迫注意身体某个感觉，而现在没有了，让您感觉有点不习惯了。
您的这种感觉是能够理解的，也是正常的哈。
因为之前的强迫过程，让您产生了习惯，所以当强迫没有了，会跟之前有变化，变化就会有不习惯的感觉。
这是一个过程，在这个规程中，您慢慢会习惯现在的生活，而慢慢淡忘以前强迫的体验。
当您产生不习惯的感觉的时候，首先在心态上可以放松，这是一个过程。当这种认知产生，就能理解眼下不习惯的感觉了。
带着这种不习惯做您要做的事情。
慢慢您就会习惯眼下的生活状态了。
希望我的回复对您有帮助。
你好我是壹点零的心理服务者。原有的习惯突然没了，感到别扭是正常的，你的“不习惯”其实是一种适应过程。强迫症状消失后，注意力从原有的“强迫对象”中解脱出来，这可能会让你感到心理上的“空虚”或“不安”，这属于心理调整期的正常反应。保持好心态，接纳平和的面对不舒适。
可以尝试接受这种不正常，转移注意力到自己感兴趣的其他事情上。比如学习新的技能，运动，爱好，感受更多的积极情绪。或者多和朋友家人相处，通过人际关系来分散注意力。
以乐观的态度面对未来，明确不习惯只是一个阶段，它意味着你在摆脱过去的束缚，迈向更健康的生活。保持良好规律的生活作息。充实生活，丰富业余活动，积极锻炼身体，可以多做合作类项目。希望回答能够帮助到你。
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