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同时兼顾工作和学习，确实会让人头疼。听起来，你现在正承受着多方面的压力，不管是深造还是工作，都让你感到迷茫和困惑。医学研究生的身份意味着你需要不断接收行业内的信息，而现在这些消息似乎都是负面的，这无形中也增加了你的压力。
对于现在的情况，我能理解你的感受。但你要知道，这些困扰并不是你一个人的问题，很多人在人生的某个阶段都会有类似的感受。你现在觉得压力很大，有时候这种压力可能来自于过高的期望，或者是对未知的恐惧。其实，人生就是这样，总会有起起落落，重要的是我们如何面对和接受这些挑战。
关于你提到的身体问题，酗酒对身体是有害的，你现在已经感觉到身体的不适，这是一个需要关注的信号。而对于社交方面的困扰，很多时候，我们的不信任感可能源自于内心的恐惧和不确定感。试着去相信别人，也许你会发现，大多数人都是友善和值得信任的。
至于你提到的打扮和外貌问题，每个人都有自己独特的美，不必过分在意外表。真正的美丽源自内心的自信和善良。你觉得自己“奇怪”，可能是因为你还没有完全接受和了解自己。每个人都有自己独特的一面，这正是我们的个性所在，也是我们的价值所在。
那么，你愿意跟我讲讲自己对未来的规划吗？比如，是继续深造还是选择工作？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
通过你的描述似乎感觉到你过得并不太好，都难以想象你一个人心里要承受很多。工作的压力让你感到害怕，讨厌家乡，觉得自己丑，不敢跟他人交流，酗酒，交友…诸多负面的体验感受，一直在积压着！貌似这是出现了适应性相关的状况，而这一切累加到了一起。这都是体现自己无力应对这些方方面面，达不成自己要的预期压力巨增，从来就难以有好的体验和感受！1、整合认知。如果要学学到哪个阶段为止？后续你又该如何面对社会？你想交什么样的朋友？那怎样又是美的样貌呢？2、调节情绪。合理的释放自己的情绪压力，有序的安排自己的每一天，促使自己每天的生活能够平稳稳定！3、提高适应性能力。整合自己现有的资源，先让自己把一个部分一个方面做好。再来下个部分，优先等级排序个人认为：工作、情绪压力、社交…
目前了解的实质信息比较少，有需要可以点开我的头像预约咨询，我们结合你的实际情况帮助你逐步的来改善当前的现状，让你的生活可以更美好！