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感觉自己像个怨妇像个神经病整天都跟被害妄...
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什么时候开始的呢？有多久了？吃饭和睡觉还好吗？平时有娱乐活动吗？有什么娱乐方式吗？
看到你的提问，发现当前对自己的有些地方是不太能接受的，感觉自己不应该这样对吗？比如，你说自己像个“怨妇”，我能理解成你经常有负面情绪或者想法控制不住地表达出来对吗？
你说的“被害妄想”指的什么呀，指的自己的情绪状态还是什么呢？如果指的所谓“被害妄想症”，那是自己的猜想呢还是有接受过专业的诊断得出来的结论呢？
很心疼你当前可能正反复承受着负面情绪的困扰，感到经常情绪崩溃。建议你如果可以，争取能够寻找咨询服务。如果有什么想聊的也可以打字上来，希望能给你带来一点帮助。
很久了，睡觉不好，要么做噩梦，要么睡不着，食欲一会大一会小甚至没有，玩手机是唯一的娱乐方式了。要中考了，我也急，我妈更急，不停的催催催，现在还要回去插秧， 情绪一不稳定都时候就心慌呼吸急促，头脑空白，感觉指甲盖里面像是有无数只蚂蚁在爬一样，想抓挠东西，想把指甲盖给挠断，更想把手给砍了一样，很难受，像个疯子一样，抱着自己的手臂使劲抓，一会莫名其妙哭一会生气，我自己都不明白为什么会哭会笑。做一些梦我，我成绩出来了，我爸站在门口不说话，他的眼神很吓人像是要把杀了一样，后来我做梦，梦到他们都在堵我，我奶奶趁我睡着了只能在床边手里拿着整头想捂死我，我跑下楼，他们都在堵我，只有我弟什么都不知道还在睡觉，后来几天神经紧张控制不住的这种想法，我自己的猜测，
连我朋友都想杀了我，思绪一放空这种想法格外强烈根本控制不住，就想跑，想逃，但是无处可逃，都有人，全都是人，他们有很多理由可以杀了我，
你好！这种情况期许多久了？如果太久建议去找医生看看，同时能进行心理咨询，让自己的状态尽快稳定下来。
你好，你对自己有觉察，知道这些负面的情绪和认知困扰着自己，觉察就是改变的第一步。你对自己的这些负面评价背后具体有哪些内容，发生了什么，建议和心理咨询师或者精神科医生详谈，做个初步的评估，再进一步确定接下来可以怎么做。
如有需要，欢迎私聊。
你好，这样的情况大概多长时间了，对学习生活有影响吗？
很久了，有影响