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心里乱糟糟的，由于我总觉得别人动我洗的的...
匿名
心里乱糟糟的，由于我总觉得别人动我洗的的衣服和毛巾了，我就把衣服和毛巾直接装垃圾袋扔了，其实我也不想的，主要是别人说那个人被不干净的东西缠上了，我就感觉她来我家串门，很晦气，在一个她还从我晾衣服那过了，就总感觉她动了我衣服和毛巾，就心里不安又焦虑，就总觉得她的晦气弄到我衣服上了，尽管洗了一遍，但还是不舒服就扔了，事后还怕家里人看到我把衣服扔了，说我浪费。现在扔了，心里还是乱糟糟的，就感到很不安。
我能理解你现在的困扰，你可能正处于一种高度的焦虑状态。你担心自己被晦气缠上，也担心家人的看法。这些担忧让你感到非常不安，是不是这样？那这种情绪有没有影响到你的日常生活呢？比如，你的睡眠或者饮食习惯有没有发生变化？
就是我感觉好倒霉，我总在想，如果我把衣服晾在里面，就好了，这样也没这么多事了，可是事情已经发生了，由于我有些强迫症，会反复回想一件事，直到我自己想清楚为止，就今天发生的事就令我很焦虑。
听起来，你现在的心情很复杂，既有后悔，又有焦虑。其实，我们每个人的生活中，都会有一些不如意的事情发生，这是无法避免的。而你现在的这种强迫性的反复回想，可能反而会加重你的焦虑情绪。你有没有尝试过一些放松的方法，比如深呼吸，或者做一些你喜欢的事情来转移注意力呢？或许，这能帮助你更好地处理现在的情绪。同时，我也希望你能明白，过去的事情已经发生，我们无法改变，但是我们可以改变我们对待事情的态度。你可以试着接受这个事实，然后从中找到一些积极的方面，比如，这次经历让你更加了解自己的情绪，也让你有机会学习如何处理这种复杂的情绪。
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