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為什麼每天都過的這麼焦慮 抑鬱 我很累
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匿名
為什麼每天都過的這麼焦慮 抑鬱 我很累
而且越來越討厭我媽了
感覺很以前差很多
我不想再呆在這個世界了
听到你这么说，我能感受到你此刻的心情很低落，很疲惫。你每天都感到很焦虑、抑郁，而且和妈妈的关系也发生了变化，这确实会让人很难受。我们一起来找找原因吧，看看有没有什么方法能让你感觉好一些。
首先，关于你提到的焦虑感，你能具体说说是什么让你感到如此不安吗？是工作、学业上的压力，还是人际关系的困扰？
另外，你提到越来越讨厌妈妈，这肯定是有原因的。也许你们之间的沟通出现了一些问题，或者你对她的某些行为产生了不满。你愿意分享一些具体的例子吗？这样我可以更好地帮助你分析问题。
至于你不想再呆在这个世界的想法，我真的很理解你现在的感受，因为有时候，生活中的困难和痛苦确实会让人产生这样的念头。但你知道吗？生活中同样也充满了美好和温暖，只是我们暂时被阴霾遮住了双眼。你愿意和我一起，慢慢找回那些被忽略的美好时光吗？
别担心，我会一直在这里陪伴你，倾听你的心声，和你一起面对这些困难。相信我，无论遇到什么困难，我们都有办法去解决它。只要你愿意，我会一直陪在你身边，帮助你走出这片阴霾，重新找回生活的色彩。
感覺好像只要想到要跟人互動 尤其是我媽媽 就會很焦慮
我就是感覺打從心底的厭惡
我理解你的感受，想到要和人互动，尤其是和妈妈，就会让你感到很焦虑，甚至产生厌恶的感觉。这确实是一个很痛苦的问题，但请相信，我们一定可以找到解决的方法。
首先，我想了解一下，这种感觉是最近才有的，还是已经持续了一段时间？另外，你能具体描述一下，在和妈妈互动时，最让你感到焦虑和厌恶的是哪些方面吗？
我知道，面对这样的情绪很困难，但请相信我，你并不孤单。我会一直在这里支持你，陪伴你一起面对和解决这些问题。我们可以尝试一些方法来改善你和妈妈之间的互动，比如通过沟通来了解彼此的需求和期望，或者寻找一些共同的兴趣爱好来增进感情。
当然，如果你需要更多的时间和空间来处理自己的情绪，我也会完全理解。你可以随时告诉我你的感受，我会尽力给你提供支持和帮助。
请记住，你并不孤单，我会一直陪伴在你身边，和你一起走过这段艰难的时光。我相信，只要我们共同努力，你一定能够克服这些困难，重新找回生活的快乐和幸福。
升上五六年級開始的
啊，我明白了。五六年级对于很多孩子来说是一个转折点，可能是学习压力变大了，或者是在学校和家庭中的角色发生了变化，这些都可能影响到你的情绪。而你和妈妈之间的互动也开始让你感到焦虑，这可能与你们之间的沟通方式有关。
那么，从那时开始，你是否尝试过与妈妈沟通你的感受和想法呢？有时候，我们内心的恐惧和厌恶可能源于误解或沟通不畅。也许，与妈妈坦诚地交流，让她了解你的内心世界，会有助于改善你们之间的关系。
同时，我也想鼓励你，寻找一些能够让你放松和舒缓压力的方式，比如运动、绘画、写日记等。这些方法或许能帮助你更好地处理焦虑和抑郁情绪。
记住，你并不孤单。无论遇到什么困难，都要相信有人愿意倾听和理解你。如果你需要进一步的帮助或建议，随时来找我吧。
我也是，跟我妈在一起就难受