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答复：没有人生来讨厌自己，请试着回忆一下，你是从什么时候开始觉得自己很糟糕的？
答复：情绪压抑太多了，到了临界点就爆发了。可以深入了解自己为什么平常不表达释放情绪，而是压抑累积，学习疏导管理的方法，提升这方面的能力。
答复：你从不向别人表达自己的需要是吗，你是否压抑了自己的这一部分？ 一味索取不懂感恩和回报是错误的，但表达需要是一件好事。可是要做到纯粹地表达需要，而不夹杂着其他东西，却不容易。我们可以详细探讨。
答复：长期服用激素药，流血流了近两个月，你的身体受到了伤害，可你并没有得到自己想要的体贴和呵护。 整个人昏昏沉沉直播也停了，你的心很不甘是吗？可没有得到他的理解和抚慰。 昨天他和同学出去吃饭，洗脚回来跟你说...
答复：理解你的感受，你感觉到家里人没有跟你产生连接，你觉得孤独。 孤独这种人类情感是在心理上没人陪，体验不到爱时产生。因此我们可以在这里做工作，让自己体验到爱，欢迎私聊。
答复：你在质疑，也许你觉察到了些什么，究竟是不是，我们可以来深入探索，欢迎私聊。
答复：完美主义有个原因是幼年缺乏安全感。你要求自己完美，否则不会被别人接纳。你也不相信自己真的能够获得稳定的人际关系。你还对他人都感到失望……你对自己觉察的不错，可进一步深入探索根源。安全感的形成是很早年的...
答复：释放攻击性是有代价的。之所以不敢，是因为你不想做“坏人”，你觉得有攻击性就不好相处，有攻击性很丢脸，有攻击性是应该羞愧的事。你质疑过这些观念的合理性吗？
答复：这应该与你过往的伤痛有关，晃动的东西和你潜意识里的伤痛图像碎片联系起来，身体重现了和当时一样的反应。需要找到根源解锁关联。
答复：你说的有句话很关键：觉得自己过得幸福是罪过。 思考一下：如果父母不快乐，你敢快乐吗？是不是没和父母一样就是背叛？你敢面对自己的背叛吗？ 孩子在很小的时候，很自然的认为和父母一样就是爱他们忠于他们。...
答复：情绪是在用自己的存在、爆发和呐喊，提示保护唤醒着我们，它们从不说谎，会把我们最真实，最底层，甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。你的情绪在传达什么样的信息呢，我们可以来深入探讨。
心理咨询专家李捷的公益解答案例
[咨询] 看着自己的高中同学在大学里学习成绩优异、取得颇...
答复：没有人生来讨厌自己，请试着回忆一下，你是从什么时候开始觉得自己很糟糕的？
[咨询] 臭脾气上来的时候，怒火就冲昏了头脑，好像不是自...
答复：情绪压抑太多了，到了临界点就爆发了。可以深入了解自己为什么平常不表达释放情绪，而是压抑累积，学习疏导管理的方法，提升这方面的能力。
[咨询] 我会控制不住的去嫉妒，那些对别人任性给别人添麻...
答复：你从不向别人表达自己的需要是吗，你是否压抑了自己的这一部分？ 一味索取不懂感恩和回报是错误的，但表达需要是一件好事。可是要做到纯粹地表达需要，而不夹杂着其他东西，却不容易。我们可以详细探讨。
[咨询] 我现在徘徊在离婚的边缘，是我想离婚他不想，离婚...
答复：长期服用激素药，流血流了近两个月，你的身体受到了伤害，可你并没有得到自己想要的体贴和呵护。 整个人昏昏沉沉直播也停了，你的心很不甘是吗？可没有得到他的理解和抚慰。 昨天他和同学出去吃饭，洗脚回来跟你说...
[咨询] 我的家人基本都有毒 因为环境因素成长因素文化因...
答复：理解你的感受，你感觉到家里人没有跟你产生连接，你觉得孤独。 孤独这种人类情感是在心理上没人陪，体验不到爱时产生。因此我们可以在这里做工作，让自己体验到爱，欢迎私聊。
[咨询] 我是如此努力地生活，是想逃避一些什么吗？
答复：你在质疑，也许你觉察到了些什么，究竟是不是，我们可以来深入探索，欢迎私聊。
[咨询] 我活的这么累，只是为了得到别人的欣赏和肯定，我...
答复：完美主义有个原因是幼年缺乏安全感。你要求自己完美，否则不会被别人接纳。你也不相信自己真的能够获得稳定的人际关系。你还对他人都感到失望……你对自己觉察的不错，可进一步深入探索根源。安全感的形成是很早年的...
[咨询] 不敢做出自己下意识的反应，觉得自己攻击性很强，...
答复：释放攻击性是有代价的。之所以不敢，是因为你不想做“坏人”，你觉得有攻击性就不好相处，有攻击性很丢脸，有攻击性是应该羞愧的事。你质疑过这些观念的合理性吗？
[咨询] 从小就害怕晃动的物品，比如摆钟，小时候都必须盖...
答复：这应该与你过往的伤痛有关，晃动的东西和你潜意识里的伤痛图像碎片联系起来，身体重现了和当时一样的反应。需要找到根源解锁关联。
[咨询] 我是远嫁，离家200多公里，当时结婚的时候，老妈说...
答复：你说的有句话很关键：觉得自己过得幸福是罪过。 思考一下：如果父母不快乐，你敢快乐吗？是不是没和父母一样就是背叛？你敢面对自己的背叛吗？ 孩子在很小的时候，很自然的认为和父母一样就是爱他们忠于他们。...
[咨询] 我不知道为什么无缘无故会情绪失控，在情绪失控的...
答复：情绪是在用自己的存在、爆发和呐喊，提示保护唤醒着我们，它们从不说谎，会把我们最真实，最底层，甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。你的情绪在传达什么样的信息呢，我们可以来深入探讨。