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答复：刚刚开始都会或多或少的遇到一些紧张，表达不连贯的问题。只要经常练习，多参加这些场合，慢慢的就会改善，不必为此而担心焦虑，更不要否定自己。
答复：学校发起做心理测评你才去做的，说明并不是你觉着很困扰才去做的心理测试。心理测试量表不少是个人自评量表，测评的数据仅仅是心理评估的参考，不能直接下结论。你可以看看哪些指标是异常的，看有没有相类似的症状？...
答复：人在紧张的时候，植物神经系统会有一些应激反应，比如会有想上厕所的感觉，这其实是正常的，只要不影你正常的工作，也就没有关系。如果影响到了工作，那么你可以寻求专业的帮助。
答复：犹豫，是因为不舍得，还有不契合。那是不舍得什么呢？不契合又表现在哪些地方？如果做不了决定，你可以寻求专业的帮助，处在十字路口，自然会有压力。
答复：其实你的方法挺正确的，比如说做事之前都会做好，很充分的准备。不过既然准备的那么充分，为什么最终的效果不佳呢？你做过这方面的总结吗？看看问题是出在哪里？自信心的建立很重要的就是做一件事，成一件事，会产生...
答复：看来孩子到了青春期，情绪并不是很稳定。你观察一下，是从什么时间开始的？了解一下，在学校里面有没有发生什么让他自己对自己评价这么低，他这是有一种情绪状态，我们要了解是什么让他有了这种情绪？
答复：如果不喜欢社交，或者规避一些不必要的社交，这是没有问题的，但是就你的情况，看你抗拒一切社交，这样就可能会是一个大问题。 人是需要人际关系和社会交往的。家庭，工作，社会所有的环境中都需要社交。没有良好...
答复：给你几条建议。 一是认识到这是一种不健康的生活作息习惯，长久下去一些慢性病会找到你，甚至会衰老的比较快。 二是每天12点上床与白天和家人在一起没有多大关系吧，家里人要求你明天陪到这么晚吗？ 三是，自己特别珍...
答复：公安系统可以查到，但涉及隐私不会告诉你。 听起来你对老婆有了一些怀疑，如果是这样，就像拿着锤子就会找钉子，即使找不到，也会感觉老婆不忠诚。 不知道你找到的目的是为了拿到证据离婚，还是想确定一下老婆...
答复：因为肥胖产生的焦虑，那就通过减肥把体重减下来，也把焦虑减下来。减肥确实不是一件容易的事，需要科学的方法，需要周密的的规划，也需要坚持的毅力，缺一不可。看起来你减肥也减下来过，说明你有减肥的经验，那么就...
答复：你多大了？有没有到当地医院去诊 断过？
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 两年多没上班，今天第一次单独上去讲解图，说话结...
答复：刚刚开始都会或多或少的遇到一些紧张，表达不连贯的问题。只要经常练习，多参加这些场合，慢慢的就会改善，不必为此而担心焦虑，更不要否定自己。
[咨询] 就学校发起过一个心理测评，我得分挺高就说明心理...
答复：学校发起做心理测评你才去做的，说明并不是你觉着很困扰才去做的心理测试。心理测试量表不少是个人自评量表，测评的数据仅仅是心理评估的参考，不能直接下结论。你可以看看哪些指标是异常的，看有没有相类似的症状？...
[咨询] 我一紧张上厕所，大家能帮我想想想办法吗？
答复：人在紧张的时候，植物神经系统会有一些应激反应，比如会有想上厕所的感觉，这其实是正常的，只要不影你正常的工作，也就没有关系。如果影响到了工作，那么你可以寻求专业的帮助。
[咨询] 想辞职，但是一直在犹豫，好久了，做不了决定，压...
答复：犹豫，是因为不舍得，还有不契合。那是不舍得什么呢？不契合又表现在哪些地方？如果做不了决定，你可以寻求专业的帮助，处在十字路口，自然会有压力。
[咨询] 没法树立自信 做事 一定要准备很多遍很久才敢去做 ...
答复：其实你的方法挺正确的，比如说做事之前都会做好，很充分的准备。不过既然准备的那么充分，为什么最终的效果不佳呢？你做过这方面的总结吗？看看问题是出在哪里？自信心的建立很重要的就是做一件事，成一件事，会产生...
[咨询] 14岁儿子快考试了，总说自己很差，科科都不好(其实...
答复：看来孩子到了青春期，情绪并不是很稳定。你观察一下，是从什么时间开始的？了解一下，在学校里面有没有发生什么让他自己对自己评价这么低，他这是有一种情绪状态，我们要了解是什么让他有了这种情绪？
[咨询] 怎样才能转变人不逃避。朋友都说我自卑是为了逃避...
答复：如果不喜欢社交，或者规避一些不必要的社交，这是没有问题的，但是就你的情况，看你抗拒一切社交，这样就可能会是一个大问题。 人是需要人际关系和社会交往的。家庭，工作，社会所有的环境中都需要社交。没有良好...
[咨询] 每天晚上虽然十二点就上床，但是总要抱着手机看到...
答复：给你几条建议。 一是认识到这是一种不健康的生活作息习惯，长久下去一些慢性病会找到你，甚至会衰老的比较快。 二是每天12点上床与白天和家人在一起没有多大关系吧，家里人要求你明天陪到这么晚吗？ 三是，自己特别珍...
[咨询] 我想问一下知道老婆身体证号能查出她开房记录和她...
答复：公安系统可以查到，但涉及隐私不会告诉你。 听起来你对老婆有了一些怀疑，如果是这样，就像拿着锤子就会找钉子，即使找不到，也会感觉老婆不忠诚。 不知道你找到的目的是为了拿到证据离婚，还是想确定一下老婆...
[咨询] 二十岁，本来应该为未来人生努力拼搏的年纪，事实...
答复：因为肥胖产生的焦虑，那就通过减肥把体重减下来，也把焦虑减下来。减肥确实不是一件容易的事，需要科学的方法，需要周密的的规划，也需要坚持的毅力，缺一不可。看起来你减肥也减下来过，说明你有减肥的经验，那么就...
[咨询] 我最近这几年经常熬夜 睡眠质量不好 想哭 自残 情...
答复：你多大了？有没有到当地医院去诊 断过？