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答复：你好，根据你的描述，我的感觉上是你长久让自己不开心结果导致的，起除我们可能只是发现只要自己不开心或呆滞着脸，那么别人就会远离我们，我们也会远离繁杂的社会生活，感觉自己好像比其他人看得开，情绪上没有多大...
答复：每次要发脾气的时候，花三分钟冷静一下，想想看为什么生气，原因是什么，应该怎么解决
答复：这位朋友你好，意识到自己的状况就是觉察自我的开始，也是心理成长的第一个阶段。成长的路途虽然需要比较长的时间，但是，只要方向正确，一步步积累，就会逐步接近自己的目标。如果想让成长的速度快一些，那就借助你...
答复：你的描述中，可以看出你对自己近段时间情绪产生烦躁变化的原因感到困惑和无奈。回忆下自己是否最近有身体方面的疾病？或者经常熬夜？或者有一些麻烦的事情困扰着自己？或者有些未做的事情，但又不想做的事情，让自己...
答复：真正的打开自己的内心，趁着阳光，出去晒晒太阳，小憩一下，对自己可能都是极大的放松。可能这样不能最终解决生活中的问题，但是可以改变我们的心态，不是吗？
答复：你好，看到了你的迷茫，希望可以帮到你。 可以看到你想要改变的迫切，又因为习惯拖延而没有力气落实到行动里，非常理解你的感受和心情。想要改变就是改变的开始，给你几点建议供你参考： 首先，树立信心。从你的描述...
答复：很想知道您到底遇到了什么难以应对的事情，让您失去了往日的开心快乐呢？您此时此刻的心情比较复杂。每个人在愁肠百结、忧虑困扰的时候,分辨力下降,思维容易出错。容易把简单的问题复杂化，灾难化，容易把很小的问题...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师吴孟海，很愿意为你提供帮助。 孩子不可能无缘无故就厌学，一定是有原因的，至于原因是什么样的，父母需要多加观察并且留意孩子的异常举动，平时也要给予孩子足够的爱与关心，让孩子知道...
答复：能够和别人愉快的谈心，畅所欲言，表情达意，展示自我，确实是愉快而美妙的体验。 由于自身性格以及社交能力的不同，那么，获得的社交体验，也是不相同的。对于社交达人来讲，他们如鱼得水，在社交场合，可以游刃有...
答复：能够看到，其实你的行为里边有两个阶段，一个是产生焦虑，另一个是用暴食来缓解焦虑。针对第一个阶段的处理方法与抑郁和焦虑的处理方法基本一致，运用短程或者长程的心理咨询来处理我们生活中、家庭中或者是成长中的...
答复：人活着的意义，这个问题很大，也没有标准答案。我喜欢托尔斯泰的人生的三个问题。分享给你，希望你能找到自己的答案。人一生中，最重要的时候是什么时候？最重要的人是谁？最重要的事情是什么？有个国王认为如果找到...
答复：---月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。浑浑噩噩的情绪也是一样的。一段时间一段时间的总有感到莫名低落的时候。要学会给自己解压，学会放松心情，给自己的大脑放个价。可以请假个一天。去爬个山啊。海边走走啊。或者约上三...
答复：如果你能够看到自己内心深刻的渴望，也许就不会这么为难自己。比如他可能带给你安全感，稳定，信任，踏实等等。 每个人的品质都是套餐，需要分别看到优缺点，这样就能够在深层理解自己，在此基础上平衡自己的情绪状...
答复：你好，我可以感受到是，经历了某些事让你是非常难以承受的，内心是痛苦的，因此出现一蹶不振的情况，让你更加自卑，对于自己的价值也丧失信心。 如果不能证明自己的优秀，自己就毫无价值。这样的认识可能更多来源于...
心理咨询专家吴孟海的公益解答案例
[咨询] 整天郁郁寡欢不开心，快乐不起来，也不喜欢跟别人...
答复：你好，根据你的描述，我的感觉上是你长久让自己不开心结果导致的，起除我们可能只是发现只要自己不开心或呆滞着脸，那么别人就会远离我们，我们也会远离繁杂的社会生活，感觉自己好像比其他人看得开，情绪上没有多大...
[咨询] 控制不住自己的脾气 因为一点小事就发脾气 哭
答复：每次要发脾气的时候，花三分钟冷静一下，想想看为什么生气，原因是什么，应该怎么解决
[咨询] 1。我对我自己现在的社交能力好不满意，非常想要...
答复：这位朋友你好，意识到自己的状况就是觉察自我的开始，也是心理成长的第一个阶段。成长的路途虽然需要比较长的时间，但是，只要方向正确，一步步积累，就会逐步接近自己的目标。如果想让成长的速度快一些，那就借助你...
[咨询] 烦躁，莫名的烦躁
答复：你的描述中，可以看出你对自己近段时间情绪产生烦躁变化的原因感到困惑和无奈。回忆下自己是否最近有身体方面的疾病？或者经常熬夜？或者有一些麻烦的事情困扰着自己？或者有些未做的事情，但又不想做的事情，让自己...
[咨询] 今天的阳光很温暖，希望阳光可以照进心里
答复：真正的打开自己的内心，趁着阳光，出去晒晒太阳，小憩一下，对自己可能都是极大的放松。可能这样不能最终解决生活中的问题，但是可以改变我们的心态，不是吗？
[咨询] 迷茫到没有行动力…
答复：你好，看到了你的迷茫，希望可以帮到你。 可以看到你想要改变的迫切，又因为习惯拖延而没有力气落实到行动里，非常理解你的感受和心情。想要改变就是改变的开始，给你几点建议供你参考： 首先，树立信心。从你的描述...
[咨询] 不知道什么时候开始，开始对身边的一切失去兴趣，...
答复：很想知道您到底遇到了什么难以应对的事情，让您失去了往日的开心快乐呢？您此时此刻的心情比较复杂。每个人在愁肠百结、忧虑困扰的时候,分辨力下降,思维容易出错。容易把简单的问题复杂化，灾难化，容易把很小的问题...
[咨询] 小孩15岁，因抑郁休学一段时间，现在上学，一但一...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师吴孟海，很愿意为你提供帮助。 孩子不可能无缘无故就厌学，一定是有原因的，至于原因是什么样的，父母需要多加观察并且留意孩子的异常举动，平时也要给予孩子足够的爱与关心，让孩子知道...
[咨询] 来到新的环境工作面对新同事，不敢和他们说话，生...
答复：能够和别人愉快的谈心，畅所欲言，表情达意，展示自我，确实是愉快而美妙的体验。 由于自身性格以及社交能力的不同，那么，获得的社交体验，也是不相同的。对于社交达人来讲，他们如鱼得水，在社交场合，可以游刃有...
[咨询] 一焦虑就吃很多东西是什么原因
答复：能够看到，其实你的行为里边有两个阶段，一个是产生焦虑，另一个是用暴食来缓解焦虑。针对第一个阶段的处理方法与抑郁和焦虑的处理方法基本一致，运用短程或者长程的心理咨询来处理我们生活中、家庭中或者是成长中的...
[咨询] 我为什么要活着，为什么要活在这个世界上
答复：人活着的意义，这个问题很大，也没有标准答案。我喜欢托尔斯泰的人生的三个问题。分享给你，希望你能找到自己的答案。人一生中，最重要的时候是什么时候？最重要的人是谁？最重要的事情是什么？有个国王认为如果找到...
[咨询] 如何彻底摆脱浑浑噩噩
答复：---月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。浑浑噩噩的情绪也是一样的。一段时间一段时间的总有感到莫名低落的时候。要学会给自己解压，学会放松心情，给自己的大脑放个价。可以请假个一天。去爬个山啊。海边走走啊。或者约上三...
[咨询] 怎么样引导男人，如何让男人上进，怎么样让对方朝...
答复：如果你能够看到自己内心深刻的渴望，也许就不会这么为难自己。比如他可能带给你安全感，稳定，信任，踏实等等。 每个人的品质都是套餐，需要分别看到优缺点，这样就能够在深层理解自己，在此基础上平衡自己的情绪状...
[咨询] 我感觉自己失去了自信的能力，失去了谈恋爱的能力...
答复：你好，我可以感受到是，经历了某些事让你是非常难以承受的，内心是痛苦的，因此出现一蹶不振的情况，让你更加自卑，对于自己的价值也丧失信心。 如果不能证明自己的优秀，自己就毫无价值。这样的认识可能更多来源于...